你能找到比这更有效的方法吗

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巧治鼻炎 你能找到比这更有效的方法吗

　　鼻炎是大多数疾病中最常见的，很多人认为它只是由感冒引起的，没怎么注意它，但它给人们的生活带来很多的不便，人们在工作、学习时，会因为它而注意力无法集中，也会影响到他人，尤其到了鼻炎多发期的冬季。不但加重鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状，还会使人们的生活痛苦不堪!

　　一、什么是鼻炎

　　对于鼻炎，从字面上理解是鼻子部位有炎症，多数人误以为鼻炎是身体内部出现问题，从而导致鼻炎的产生，但其观念是错误的。鼻炎是病毒、细菌、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。但鼻炎的发作性比较强，对于彻底治疗鼻炎的法有哪些呢?

　　二、治疗鼻炎的方法

　　鼻炎治疗方案分为多种，主要分为针对性治疗、局部治疗、其他治疗，局部治疗又分为鼻内用糖皮质激素、鼻腔清洗、鼻内用减充血剂。从专业性来说分为这几种，但根据鼻炎患者治疗后的结果显示，大多数的治疗效果不是很明显，以下是治疗鼻炎的小秘方，可供大家参考。

　　1、按摩疗法

　　古时候治病主要靠的是针灸，也就是人体穴位疗法，再配合中药的调理方可治愈。而现代主要依靠西药，一般来说此疗法是治标不治本，即使治愈后，长期不注意调理，鼻炎的发病率也是很高。而有一种方法既方便又简单，就是按摩疗法。

　　对于鼻炎有这样的传闻，就是无法根治，但也有多数鼻炎患者得以根治，而按摩疗法需要长期的坚持与对穴位的精准，才能彻底治愈鼻炎。主要按摩穴位是按摩鼻翼两侧、上迎香穴（鼻孔两侧，鼻唇沟上）、迎香穴（鼻翼两侧旁开一点）、合谷穴（大拇指和食指的虎口间）、印堂穴（两眉之间中点），按照这些穴位依次按摩200次左右，感觉发热、酸痛为止。

　　2、盐水洗鼻

　　盐水本身具有杀菌消炎的作用，而鼻炎主要是由于病毒、细菌等因素引起，盐水可清除鼻腔内部聚集的大量细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，从而恢复鼻子的健康，所以可使用盐水清洁鼻子内部。

巧治鼻炎 你能找到比这更有效的方法吗（2）

　　用盐水清洗鼻子内部的方法非常讲究，可用500毫升左右的温水与5克左右的洗鼻盐配比后，用专业的脉冲式洗鼻器或者全自动气水式电动喷雾洗鼻器进行清洗。该方法可使恢复鼻纤毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能。

　　3、运动

　　大多疾病的康复离不开运动，因为有效的运动，可促进体内血液循环，加速人体新陈代谢从而促进毒素排出，提高人体机能，使人体达到防御各种疾病的侵袭的状态，而对于鼻炎患者也是如此。

　　运动不但提高身体机能，对于治疗鼻炎也是不错的方法。坚持慢跑可减轻鼻炎症状，因为它可扩展鼻腔，加大空气在鼻腔内的流通速度，使鼻内保持通气的状态。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因鼻炎带来的其他并发症。

　　三、鼻炎的保养

　　1、不要抠鼻

　　抠鼻孔是每个人都会做的事情，有的人是个人习惯，有的人是定期清理鼻子内部的排泄物，但这样很容易造成鼻部出血及细菌感染，更容易使鼻腔畸形。

　　2、减少冷空气对鼻粘膜的刺激

　　长期让冷空气进入鼻内，会刺激鼻粘膜，尤其是鼻炎患者，所以有必要时可佩带口罩。现在已经进入冬季，天气越来越寒冷，很容易造成感冒，如果感冒不及时治疗，会导致鼻炎的发生。对于天气转凉，可适当佩戴口罩以防鼻粘膜受刺激。

　　3、减少刺激性食物的摄入

　　在治疗鼻炎还是保养鼻炎，饮食方面要非常的注意。鼻炎患者避免吃容易上火的食物的，如辣椒、韭菜等食物，就是辛辣的食物。不能吃刺激性过强的食物，如、烟、酒、咸菜等。这些食物，因为其刺激，会大量让人体分泌有害物质，从而导致鼻炎加重。所以对于这些食物最好不要摄入，为了自身健康着想，请尽量避免。

　　图老师小结：鼻炎虽然比较好治愈，但复发性比较强，其复发的原因有很多，大多是由于治愈后没有注意鼻部的保养及防护措施，以至于鼻炎的反复发作。以上也介绍了几种比较有效果的鼻炎治疗方法可作为参考，在治疗的同时也要注意饮食调节。