可让你丢命

【 tulaoshi.com - 吃烧烤的危害 】

　　民以食为天，老祖宗留下的话让很多人看到了吃饭的重要性，而中国一直是一个烹饪大国，在这里有很多美食让人目不暇接。要是不注意的话，是会让美食的诱惑变成诱祸”的，关于吃不健康的食物对身体造成危害的案例在生活中屡见不鲜，很多时候，我们是无法阻挡食物带给我们诱惑的，更何况，现在环境的破坏产生了更多的病菌，而对于更多的不法商贩来说，在食物制作的时候是会昧着良心赚钱的，这样的食物即使再有诱惑也是吃不得的，下面就说说生活中那些可能会让你丢失性命的诱祸”食品。

　　一、吃的烧烤很有可能是僵尸肉

　　当前关于健康的最大的新闻无疑就是闹得沸沸扬扬的僵尸肉了，作为生活在我们父辈那个年代的肉食，在现在被搬上了餐桌，让人感觉到恐怖是一方面，另一方面就是深深感觉到现在的很多人已经没有良心了。

　　可以说，烧烤摊是这样的僵尸肉最好的销售场地，在夏天的夜晚，约上几个好友，来到一个烧烤摊前，叫上一扎黑皮，喝着酒、吃着烧烤，这样的生活在很多城市的夜市中是非常常见的事情，但是，有些时候，烧烤是吃不得的。

　　不谈烧烤的原材料，单说烧烤对于身体的危害，就会让人不忍直视，作为排名健康食品的十大垃圾食物，在烧烤的时候产生的那种烟和吸烟不相上下，甚至严重的时候，这些烧烤烟雾比之吸烟还要恐怖，据实验表明，一直烤鸡腿的毒性比两包烟的毒性还要强，这样的毒性是很多人万万想不到的。

　　同时，在这些烧烤中是含有过多致癌物，这样的致癌物要是被吃进身体对于健康来说无疑是非常有害的，同时在在烧烤的时候那种高脂肪的肉类产生的油脂会生成一种叫做苯并芘的物质，这样的物质对于致癌是非常有帮助的。在烧烤的过程中有一种叫做丙烯酰胺的物质，这样的物质是能够诱发恶性肿瘤的。

　　因此，在生活中对于很多朋友们来说，要少吃烧烤，为了安全，最好还是不吃为妙。

　　二、油炸食物容易致癌

　　提到烧烤就不得不说说油炸了，可以说油炸和烧烤是生活中的兄弟俩，一方面是两个食物制作的来源是非常的相似，很多时候是一样的原材料，经过不同的烹饪，有让人看起来就想吃的食欲，也同样有对身体非常有害的弊端。

　　可以说中国烹饪用油炸的方式已经有上千年的历史，油条、肉圆子、春卷等等的食物让油炸成为了国人喜欢的一种饮食方式，而在现在随着快餐文化的盛行，在很多知名快餐店中，炸薯条、炸薯片、炸鸡腿成了很多年轻人的最爱，殊不知这样的饮食方式，对于健康来说，是有害的。

　　和烧烤一样，在现在很多肉食油炸的原材料是非常让人不放心，这样的油炸食物很多时候在选材料的选取方面是不合格的，但是，在热油中滚动的时候，是无法注意到的，通常来说这样的食物在热油中是看不出其原材料样子，相反，经过油炸之后，那种金黄色让很多人喜欢，酥脆、可口。

　　但是，这些油炸食物很多时候在高温热油中是会有苯并芘的物质，这样的物质对于致癌是非常快的，同时在热油中是有丙烯酰胺的存在，丙烯酰胺可以说是很多恶性肿瘤、癌症发病的主要原因。

　　同时在这些油炸食物中是有大量的油脂，这样的油脂对于身体的健康来说是非常不利的，很有可能造成血脂的升高，对于常见的心血管疾病也是有影响的。特别是对于年轻人来说，更是要减少吃油炸的次数，油炸吃多了是非常容易引起肥胖的，这样的话是能够引起很多疾病的。

　　因此，在生活中要减少吃油炸。

　　三、腌制时间长的食物要少吃

　　在生活中很地方有腌制食物的习惯，例如，生活中常见的萝卜干、泡菜、咸肉、咸鱼等等，其实这样的腌制食物最好不要吃。

　　很多时候这样的食物在腌制的时候，是会加入大量的盐，让食物中的细菌和微生物达到彻底的杀灭，这样的话会让盐分彻底的融入到食物中，增添了食物的咸味，

　　却不想，在这样的腌制食物中有太多的亚硝酸盐，这样的亚硝酸盐对于身体来说是有致癌的可能，特别是对于胃癌来说，是能够加大胃癌的发病几率。

　　以最常见的腌制萝卜来说，在萝卜中有很多的维生素，但是，在腌制的过程，被盐分进行入侵，这样的维生素就会被破坏、杀灭，同时，在这些腌制的萝卜中是会有较多的草酸以及钙元素，这样的话，当在吃腌制萝卜的时候，草酸不能被很好的排出，同时在肠道内是会有结石的存在，这样的结石对于泌尿系统是有害的。

　　长期食用腌制食物的话，还会加重身体肾脏的负担。这是因为在腌制的过程中是会加入大量的食盐，这样的食盐是远远的超过了人体应该摄取的，当这些盐分被彻底的侵入到身体的时候，是会让食物中的钠元素严重超标，这样的话在身体里是能够伤害肠胃的，对于血液的浓度也会有升高的趋势，造成肠胃方面的炎症是非常明显的。

　　四、膨化食物当饭吃使不得

　　对于生活中的不少女性来说是非常喜欢吃膨化食物，严重的时候是会把膨化食物当做饭来吃的，这样的行为对于身体来说是要不得。

　　以上班族来说，一些上班族是会感觉到工作的繁忙就用这些膨化食物来代替正常的饭食，在办公室里狂吃膨化食物。

　　可以说职场中的哪一个女性的办公桌上没有几个膨化食物，这样的结局就是会造成身体没有得到充足的营养，造成身体新陈代谢的紊乱是非常明显的，同时在这些膨化食物中是有大量盐分的，这样的盐分对于身体的血压是非常有害的，会引起血压的升高，对于引起心血管疾病也是非常明显的。

　　并且，对于职场中的女性来说，这样的膨化食物要是吃的多，会让皮肤看起来非常不好，还会有疲倦感产生。

　　因此，在生活中对于这些膨化食物要少吃为好。

　　五、方便面最好不要吃

　　在生活中很多人是每天都和方便面打交道，主要就是图个方便，但是方便面对于健康的饮食来说，还真的是吃不得，很多时候，方便面是会有食物添加剂的，这样的食物添加剂对于健康来说是非常有害的。

　　并且，作为人体所需的蛋白、维生素、矿物质等元素，在方便面根本就没有多少，相反更多的是对于身体有害的磷酸盐、油脂等等，这样的物质对于健康是一个挑战，科学实验发现，一包方便面被吃进身体中，最少需要一个星期才能彻底的消化，这样的时间是吓人的。

　　因此，在生活中建议那些以方便面为生的朋友说一句，方便面虽说方便，但是，健康出了问题，那可就麻烦了。

　　六、有色饮料要少喝

　　上面说到了那么多有诱惑的吃的东西，下面就说说喝的，夏天是补充水分的重要时节，很多人在补充水分的时候，是会用饮料来代替的，而有色饮料那亮丽的色彩无疑是很多人喜欢的，但是，这样的有色饮料对于健康来说，还真的要少喝为好。

　　很多时候那些标明是果汁的饮料中，其实是由色素、糖精、食物添加剂等融在一起的混合物，这样的饮料对于健康来说无疑是非常有害的。

　　但是，有色饮料在夏天可以说是很多人的最爱，那种鲜艳的颜色更是一个卖点，通常来说，这些有色饮料中是由大量的二氧化碳和酸来保证饮料的保质期。

　　同时在有些饮料中是由大量碳酸存在，这样的碳酸对于牙齿就是一个巨大的挑战，很有可能是会造成牙齿的脱落。

　　因此，建议很多年轻人要减少喝有色饮料的量，为了健康喝一些白开水要远远好于这些饮料。

　　图老师小结：通过上面的简单描述，相信大家对于生活中有诱惑的食物有了就一个了解了，这样的食物看起来是非常有诱惑的，但是，真心希望在生活中要远离这样的食物，不然的话真的是会变成的诱祸”，其实保持健康的身体也很简单，只要把三顿饭吃好，吃一些蔬菜水果，再结合简单的运动，有一个健康的体魄还是很容易的，希望上面的6种有诱惑的食物，对大家有所帮助，从现在开始，对这些食物说不。