头上多这物竟能多活5年

【 tulaoshi.com - 帽子的戴法 】

　　冬季的寒冷让人全身上下从头发武装到牙齿。很多人都会在头上加一顶帽子，也只是为了保暖，可是你知道戴帽子究竟有哪些好处吗?怎样戴帽子呢?戴帽子又有哪些注意事项和副作用呢?一起来看看吧。

　　有人认为冬天不戴帽子能让肌体适应外界气候不容易感冒，有的人则认为冬季戴帽好比暖瓶加塞”。那么，究竟哪种说法是对的呢?

　　专家告诉记者，冬天其实是需要戴帽子的，因此，冬季戴帽好比暖瓶加塞这种说法是有道理的，尤其是对于老年人来说，冬天更应该戴帽子。

　　专家指出，头部是大脑所在的部位，直接通过动脉连接心脏而供血给大脑，也更容易蒸发热量。有关研究资料表明：气温在4℃左右时，人体约一半的热量从头部散发;而气温在零下l0℃左右时，竟会有四分之三的人体热量从头部散发。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水倒入热水瓶而不盖塞子一样，热气就会源源不断地向外排出”。

　　因此，专家建议，老年人冬天戴一顶帽子，不仅可以保暖，而且还可避免发生感冒、咳嗽、头痛等疾病。另外，头部的冷热变化很容易引起血管收缩，而有些老年人的血管已经出现了硬化，弹性较差。一旦受到风寒，脑血管就会突然收缩，轻则可能出现头昏、头痛，重则可能会发生脑血管意外。

　　帽子不为人知的神奇作用

　　俗话说冬天戴帽犹如穿袄，说明帽子和厚实暖和的棉袄一样是冬季抗寒不可或缺的物品，那么戴帽子会给我们带来哪些好处，真的有那么重要吗?接下来为大家详细介绍帽子神奇的作用。

　　一、有利于保暖

　　为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少(容易散热)，更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才好。

　　二、有利于保健

　　老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。

　　三、增加美观

　　如果选购一顶漂亮、时尚一些的帽子，可以把花白的头发裹”住;如果帽子的款式和颜色与服装相匹配，可以展现穿着的协调美观。有句方言，说噱头噱头，噱在头上”。而老年人花白的头部，可以让帽子来美化。

　　四、具有防护功能

　　一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以缓冲”一下。前不久，笔者路过某商务楼时，就曾被楼上飞”下来的一只空白一次性打火机击”中头部，幸亏有帽子阻隔，才未造成什么伤害。老年人反应相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，所以给予适当防护是很有必要的。

　　戴上帽子就不可避免接触头发，在担心发型的同时我们更应该重视戴帽子对头发的益处。

　　①为头发保暖防寒

　　头被称之为诸阳之汇”。医学研究发现，静止状态不戴帽子的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量的60%。如果头部受寒，就会造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，或者引起头皮营养循环障碍和毛囊代谢功能紊乱，从而导致头发的营养失衡或大量的头发非自然脱落。严重的还可能诱发一些疾病的光顾。由此可见，在寒冷的冬天，头部和人体的其它部位一样，也需要保暖防寒。

　　②为头发防尘防污染

　　冬天风沙大、尘土多、特别是在当今污染越来越严重的时代，当头发被吹得杂乱无形的同时，沾在头顶发丝里的微生物和灰尘就象砂纸上的砂砾，一边在你的头皮上肆虐，一边在你日常梳头和行动时，增加梳子和头发及发丝之间的摩擦力。

　　那些肉眼看不到的微生物可能会导致你的头皮滋生细菌，甚而引起毛囊感染，直接影响头发的生存环境和生长质量。而摩擦力则造成头发表面的毛小皮翘起，头发表面就会变得毛糙，严重时还会导致头发开叉、折断。这时候，戴一顶舒适时尚的帽子，无异于给头发穿了一件既美观又具有保护功能的外衣，有效的阻挡了灰尘和微生物的侵袭。

　　③为头发防晒防辐射

　　很多爱美的女士都会在夏天采取全副武装的防晒措施，尤其是撑一把色彩斑斓的遮阳伞，既防晒又显风情万种，但到了冬天却往往忽略了阳光的威力，走路时还总是追着阳光走。 事实上，由于冬季空气干燥澄澈，阳光中紫外线的透过度也并不低，所以千万不能对冬天的太阳掉以轻心。仍应防止过度日晒。那么，为了避免紫外线的伤害，选一顶款式和颜色与服装相匹配的帽子，不外乎是一个既时尚又实用的高明办法。

　　④约束头发的同时为头发减负

　　除了以上三条，还有更重要的一点也是帽子之所以如此受欢迎的原因。那就是简化了打理发型的繁文缛节”。以往需要依次上阵”的造型品大可省去不用，一顶小小的帽子就可以把不听话的发丝老老实实的约束在头顶和两鬓，既减少了造型品给头发增加的负担，又驯服了淘气的发宝宝”，你何乐而不为呢?

　　想必您应该开始在准备自己的帽子或得意自己一直保持着冬季带帽的健康习惯了，那您知道在戴帽子时我们该注意哪些问题?

　　①户外带帽，而一旦进入温暖的室内应及时摘掉帽子，一是让头发得到喘息的机会，二是防止室内过高的温度闷坏你的头发。

　　②所戴的帽子最好选择比头略大一点的，感觉戴上去不会过于紧压头发，能给头发留有透气的余地。否则长时间受帽边压迫的发际和发根处，容易松弛而引起脱发。

　　冬季戴帽不当损健康

　　在寒冷的冬季，戴帽子是一些人的习惯，这是一种健康的生活方式，而另一些人在寒冷的季节仍不注意头部保暖，这样很容易伤风感冒。因为人的头部和整个身体热量均衡关系非常密切，寒冷的冬季如不戴帽，人身体的热量会迅速从头部散发，天气越冷，热量散失得越快，当热量散失过多时，人体就会出现不舒服的冷感，甚至会打寒战等，很容易造成感冒。

　　在寒冷的冬天，戴帽非常必要，然而，如果我们戴帽子非常随意，或者长期不清洗等，也会给人的健康带来损害。我们冬季戴帽子常见的误区主要有帽子长时间不清洗、随意脱帽戴帽以及经常乱戴帽子等。

　　首先，帽子应经常清洗，长时间不清洗帽子易致病。这是因为人的头皮上分布着丰富的皮脂腺，尤其是青壮年，皮脂腺非常旺盛，再加上出汗、沾染灰尘等，帽檐以及帽子衬里会变得油腻、肮脏，时间长了还会有一股臭味。这种环境下，嗜脂性腐生真菌很容易大量繁殖，将这样的帽子戴在头上，很容易引发毛囊炎等疾病。

　　其次，冬季我们外出进屋时，许多人往往一进屋就把帽子摘掉，或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子，其实这种做法对我们的健康也很不利。因为冬季天气寒冷，摘帽前后热量的散失情况有着很大的差异，出汗后或者一进屋就脱帽，会造成大量热量迅速散失，容易伤风感冒并导致脑血管疾病等。

　　再次，一些人觉得别人的帽子好看，就喜欢借来戴一戴试试，其实这一做法也很不科学。因为这样一来，如果帽子的主人长有头癣或者患者其他传染性疾病，帽子上也会沾染病菌，随意戴别人帽子或者将自己的帽子借给别人戴，都有可能造成传染，给人的健康带来隐患。

　　冬季戴帽子注意副作用

　　冬天风大温度低，全身上下都裹得厚厚的，怕冷的人自然也想给头保温，戴一顶帽子是不错的方法。不过，有人说冬天头部散热快，戴帽子可预防感冒，也有人说戴帽子会把头发闷坏，会导致秃顶。这些说法究竟有没有科学依据?

　　头部散热并没有特别快

　　在网上很容易就查到这样的说法，头乃诸阳之汇”，不戴帽子的人从头部散失的热量占人体散失总热量的30%-60%，如果头部受寒会令脑血管收缩，造成头昏、头痛、感冒甚至脱发。

　　然而国外近期有研究发现，头部跟身体其他没有衣物覆盖的部位相比，在散热上并没有太大区别。研究人员称，如果你只穿泳裤，头部散热不会超过10%。

　　哪种说法更正确呢?专家介绍说，人的头部虽然血液供应丰富，但与体表其余部位的散热速度没有显著的统计学差异，因此不应夸大帽子的防寒保暖甚至防脱发功能。

　　戴帽会导致脱发?

　　另外，网上也有专家表示，戴帽子会压迫头部的血液循环，使头发长时间不透气，从而加重脱发。

　　对此，专家称这不应当一概而论，而是要根据地理位置的不同来具体分析。在北方的寒冷地区，戴帽子可保持头部温暖，可促进头部血液循环及头发生长;在南方的闷热潮湿地区，戴帽子容易令出汗增加，刺激头皮发痒，再用手搔抓就容易导致头发脱落。

　　专家还指出，是否戴帽子还要考虑有没有基础疾病。一部分人(男女均有可能)患有脂溢性皮炎，雄性激素水平相对过高，使皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌增多，堵塞毛囊就容易产生脂溢性脱发，掉下来的头发周围可见有一层皮脂包裹。这些人在南方等闷热潮湿地区戴帽就应注意，以免进一步增加皮脂的分泌，加重脱发。

　　图老师小结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了冬天戴帽子有哪些好处了吧。在寒冷的冬天，我们很多人都会戴上帽子，但是戴帽子也是有误区的，要注意健康的戴帽子才会更健康哦。希望图老师小编的介绍对大家有所帮助。