打造健康小屋很简单

2016-03-28 17:31 5 1 收藏

打造健康小屋很简单,衣食住行乃是人生大事,其中住在生活中往往是人们最为关注的,不论是从传统的角度来看,还是中国人固有的思维,房子一直是中国人最为关注的事情,但是在现代生活中很多的方子设计的很不科学,导致人体的健康遭受了损害,那么在生活中什么样的居住环境可以有效的保护身体的健康,减少疾病的几率呢?

【 tulaoshi.com - 室内温度不超过 】

  衣食住行乃是人生大事,其中住”在生活中往往是人们最为关注的,不论是从传统的角度来看,还是中国人固有的思维,房子一直是中国人最为关注的事情,但是在现代生活中很多的方子设计的很不科学,导致人体的健康遭受了损害,那么在生活中什么样的居住环境可以有效的保护身体的健康,减少疾病的几率呢?

其中住”在生活中往往是人们最为关注的

  良好的居住情况讲究什么

  一、室温

  良好的居住情况要讲究合适的温度,有科学研究发现,在生活中恒定的室内温度对于身体的健康有着十分重要的意义,在生活中想要保护好身体的健康,就要重视起室内的温度,只有这样对于人体才是最好的!

  那么在室内将温度保持在什么样的一个范围内是最好的呢?其实在生活中想要保护好身体的健康,对于室内的温度最好控制在20℃,因为有研究表明,在生活中20℃是让人最舒适的环境!

  在这样的环境下人体既可以有效的散发出身体内部多余的热量,也不感觉到很冷,而当室温超过25℃时,人体就会吸收大量的热量,导致身体出现热的感觉,在这样的情况下很容易的就会导致身体的健康出现问题,因此在生活中多多的对于室内的温度最好控制在20℃!

  保持室内温度是十分重要的事情,在生活中想要保护好身体的健康就要重视起室内的温度,只有这样才可以有效的保护健康减少疾病哦!

  二、湿度的控制

  对于室内湿度的控制也是我们需要重视的事情,在生活中想要保护好身体的健康,湿度是一个十分重要的因素,据相关专家表示,当室内的湿度过低时会导致大量的细菌灰尘滋生,当室内的湿度过高时,就会导致室内出现霉变,甚至会导致关节疾病这样的情况!

对于室内湿度的控制也是我们需要重视的事情

  因此,在生活中控制湿度是有着很大学问的,那么将室内湿度控制在什么样的情况下最为适合呢?

  我们只要将湿度控制在40%便可以有效的保护好身体的健康了,当然了,湿度的控制并非是一成不变的,在夏季将湿度控制在40%至80%便可以有效的保护好身体的健康了,而在冬季最好将湿度严格的控制在40%左右,这样便可以有效的保护身体的健康!

  三、通风

  在生活中通风是十分重要的事情,要知道人在生活中无时无刻都在产生废气,这些废气对于身体的健康会造成严重的损害,因此在生活中想要保护好身体的健康,就要将这些废气给排除,而这就关系到一件事情,这件事就是通风!

在生活中通风是十分重要的事情

  在生活中因为设计的问题而让通风出现问题的房屋比比皆是,在生活中这样的房屋很容易的就会导致居住其中的人身体遭受伤害,因此想要保护好身体的健康,就要重视起家中的通风,每天在家中开窗通风半小时仅仅是最为基本的事情!

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  有专家表示,每天家中开窗通风可以有效的减少室内的废气,甚至可以让人的寿命得到延长,因此在生活中想要保护好身体的健康,就要重视起通风这件事情!

  四、灯光的问题

  家中的灯光对于人体的健康也是一个重要的问题,在生活中如果灯光出现了问题,就会导致身体的健康遭受损害,所以再决定家中灯光时,就要重视起来,那么在生活中家中的灯光要重视什么样的事情呢?

  其实想要保护好身体的健康,对于家中灯光的选择最好能够将光源亮度调节在60%至80%的灯具,此外客厅的灯光劲量选择为冷色调,而卧室的灯管尽量选择为暖色调,这样在生活中就可以有效的减少因为灯光所带来的健康问题了!

  还有一点大家一定要记着,选择灯具时,一定要选择白炽灯,不要选择日光灯,因为日光灯所放射出的紫外线远比白炽灯要多,很容易的就会导致人体的健康被损害,这一点是大家一定要记在心中的!

日光灯所放射出的紫外线远比白炽灯要多

  五、绿色植物

  人们一直在提倡绿色生活,而绿色生活中家中的植物显然是必不可少的,在生活中绿色的植物可以有效的净化家中的空气,帮助增加室内的含氧量,甚至有英国的科学家称,在家中摆放绿色植物,净化空气能够有效的延长人的寿命!

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  因此在社工火种不妨多多的在室内摆放一些绿色植物哦!

  图老师小结:在生活中住”是人们最为关心的一件事情,但是如果没有学会如何正确的打理我们自己的住所,就会让我们的身体健康遭受损害,因此在生活中对于如何打理住所,我们一定要重视!只有这样才可以有效的保护好身体的健康!

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