健康养生不求人

【 tulaoshi.com - 中药知识 】

　　家庭必备的十味中药

　　灵芝:固本祛邪，神仙上

　　人参:每天吃一点，健康延年好福

　　山楂:消食化瘀的好手

　　黄芪:首屈一指的补气要药

　　生姜:御百邪，助阳气，散一身寒湿

　　白茅根:凉血止血的草根太医

　　菊花:现代人最佳保肝茶饮

　　薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠

　　甘草:养人又养颜，平民百姓的补益药

　　花椒:麻辣医生.中药驱寒很有性格

　　好草药让女人美丽一生

　　当归:养血圣物，保女人一生平安

　　红花:活血养颜的女人花

　　益母草:女皇武则天的驻颜美容师

　　雪莲花:冰山来客养出花样年华

　　艾草:天然养生"舒肤佳"

　　芦荟:埃及艳后靠它征服世界

　　白芨:草药里的美白仙子

　　葛根:解热生津的"女人参"

　　白芍:养阴补血的女性知音

　　杏仁:润养肌肤，容颜不老白嫩嫩

　　玉簪花:养血祛斑，像花一样美丽无瑕

　　保佑我们的先天之本

　　何首乌:温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘

　　枸杞子:古人的四季养生不老丹

　　冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药

　　三七:起死回生"金不换"

　　芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子

　　女贞子:补肝益肾，完美的天人合一

　　杜仲:双向调节血压第一药

　　菟丝子:温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始

　　后天之本的健康源泉

　　白茯苓:健脾补中，连慈禧都能"返老还童"

　　山药:神仙药食，养足我们的后天之本

　　番木瓜:"万寿果"保你肠胃平安

　　陈皮:身边最常见的健脾良药

　　藿香:助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃

　　丁香花:香喷喷的暖胃好手

　　常见病不求人

　　板蓝根:治感冒的经典药方

　　桔梗:让大长今微笑的止咳药膳

　　罗汉果:可以降血糖的甜果子

　　桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便

　　紫苏:散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它

　　南瓜子:每天吃一把，不用担心前列腺

　　槟榔:消食化积，南药第一名

　　茱萸:外用降血压的最佳选择

　　冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品

　　款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药

　　落地生根:傣家跌打损伤圣药

　　石菖蒲:善入心经，冠心病患者的福音

　　大蓟:无论外用还是内服，都是止血良药

　　卷柏:消炎止血的还魂草

　　仙鹤草:让人迅速恢复体力

　　蒲黄:可以降血脂的花粉

　　现代白领的健脑安神大法

　　天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神

　　酸枣仁:失眠去无踪，美梦伴一生

　　红枣:补血安神，每天都可以当零食吃

　　黄花菜:健脑清心，乐而忘忧

　　桂圆:养血安神、益智强身，说不完的好处

　　莲花:清心养神，固精气、强筋骨的宝贝

　　远志:治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药

　　轻轻松松草本排毒

　　金银花:有了它，炎炎夏日也清凉

　　蒲公英:身上长了无名肿毒就用它

　　鱼腥草:消炎解毒，小草药有大作用

　　决明子:历史上使用最早的眼科，药

　　枇杷叶:清肺热的常用药

　　栀子:擅长解全身热毒

　　夏枯草:清热泻火，治淋巴结核第一药

　　紫花地丁:解毒消痈要药

　　牡丹:凉血妙品，花中神药

　　凤仙花:外用可以清热解毒的"女儿花"

　　黄连:清五脏湿热，世间第一苦

　　麻黄:发汗?止汗?看明白再用

　　第八章餐桌上的素淡美味

　　银耳:润肺滋阴的最佳食物

　　百合:补益五脏，怎么做都好吃

　　荠菜:"三高"患者的极品蔬菜

　　薄荷:清咽利喉的芳香疗法

　　茴香:慢性胃炎的缓解药

　　白果:治疗咳喘，当仁不让

　　车前草:前列腺炎患者的最佳食疗。