怎样去皱纹 养颜护肤9坏习惯让你满脸皱纹

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怎样去皱纹 养颜护肤9坏习惯让你满脸皱纹

　　皱纹是女性朋友都避不开的话题，大多数人是因为不正确的生活习惯而导致皱纹，我们能通过有效的方法去祛除，在日常去皱纹的方法有哪些呢?面部皱纹如何祛除?今天图老师小编带大家一起来了解日常易长皱纹的坏习惯。

　　怎样去皱纹

　　一、保养抗皱产品不可少

　　如今非常火热的的类医学成分：胜肽，还有很多可以促进皮肤胶原蛋白再生的抗老成分，如维他命A、多酚类和植物精华等，都能使肌肤从皮肤底部开始增生胶原蛋白和纤维，令细胞内部仿如被 “填满” 了一样，从而撑起外部凹下去的地方。Sisley 的抗皱活肤修颜精华液就是这样一款产品，在其发布会上特别强调了它能消除最难去除的法令纹。

　　此外，很多含有胜肽或 胶原蛋白 的眼膜也是消除法令纹的好帮手，如果你的法令纹较重，就用弯月形的眼膜敷在法令纹部位，让它局部“作业”，同样能让法令纹变浅。>>>怎样去皱纹 食物去皱法让你立刻年轻

　　二、按摩有效 每天护肤都要提拉

　　法令纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。

　　第一步：掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

　　第二步：双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

　　第三步：手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。

　　第四步：手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。

　　第五步：用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。>>>怎样去皱纹 9种食物美容祛皱纹

　　注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为0.5~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。

　　三、表情锻炼 让面部肌肉紧实

　　做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。预防法令纹出现，道理就好像上健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线，表情运动就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”。与法令纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼，也得分部位进行。

怎样去皱纹 养颜护肤9坏习惯让你满脸皱纹（2）

　　第一步： 锻炼颊骨肌

　　1. 用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。

　　2. 还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。

　　第二步：锻炼颊骨肌

　　1. 中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。>>>去皱纹方法 5招除恼人假性皱纹

　　2. 手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。

　　第三步： 锻炼上唇拳肌

　　1. 人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。

　　2. 嘴巴维持“O”字，手按住 法令 纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。

　　第四步：锻炼笑肌

　　1. 发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。>>>面部美容按摩去皱抗衰 帮你按走脸上皱纹

　　2. 维持 字母 “E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善 嘴角 到下巴的纹路。

　　让你狂长皱纹的9个生活恶习

　　1、愁眉苦脸

　　遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。

　　2、通宵上网

　　通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!

怎样去皱纹 养颜护肤9坏习惯让你满脸皱纹（3）

　　3、经常晒太阳

　　太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。

　　4、吸烟喝酒

　　小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。>>>额头皱纹当心抑郁 皱纹长哪最危险

　　5、表情夸张

　　夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦!

　　6、不爱运动

　　运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!

　　7、卸妆马虎

　　很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦!>>>用热水洗脸 小心皱纹缠上你

　　8、不碰果蔬

　　有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

　　9、吃垃圾食品

　　最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生说。

　　图老师tips：皱纹每个人都会长，只是有些人长的快有些人长的慢而已，其根本的原因是你是否拥有一个正确的生活习惯和饮食习惯，在平时多吃些水果蔬菜，睡觉时枕头不要太高都能帮你减少皱纹的产生。