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【 tulaoshi.com - 皱纹 】
女人们千方百计掩盖的，除了黑头、痘痘、大毛孔之外，还有一个便是让人显老的皱纹，有的MM，明明年纪不大，但是颈纹、抬头纹、眼纹、法令纹等各种皱纹让你美肌失去了吸引力，那么避免皱纹，有什么日常坏习惯是要避免的呢？又有什么方法去皱纹？
导致皱纹的几个坏习惯：
1.低着头洗发
因为要避免洗发液和水流进眼睛，所以很多MM低着头洗发，尤其是长头发的MM，但是这正是训练抬头纹的的最好时机！所以，如果避免抬头纹，洗头的时候可以站直，如果怕着水或洗发液进入眼睛，可以戴上泳镜。
2.嚼口香糖
咀嚼口香糖可以运动面部肌肉，但是如果咀嚼过多，很容易会有法令纹，有的人天生就有法令纹，有的人则是过于丰富的表情加上肌肤老化形成法令纹，所以，不可以过分频繁地咀嚼口香糖。
3.表情过于丰富
如果你是“表情姐”，那么还是建议你稍微收敛下吧，因为下意识的经常皱眉，容易形成“川字纹”，而挤眉弄眼的话，眼纹和干纹很容易爬到你的脸上，所以，如果你要表现的话，记得要有度。同时，如果过于大力地涂抹眼霜的话，同样会出现鱼尾纹。
那么有什么方法可以清除皱纹呢？
1.按摩去皱纹
从下巴开始，用大拇指和食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻地捏，方向是从下至上，第二步沿着嘴唇周围，用手指慢慢抓捏，当到达眉头部位的时候，停留10秒钟时间，最后用中指的指腹轻轻按压鼻翼两边，促进血液循环。
2.做好防晒修复工作
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/zhouwen/）缺水是造成皱纹的最大元凶，如果想要预防和清除皱纹的话，必须要锁水补湿，尤其是日晒之后，肌肤再生需要28天的时间，这段时间，除了需要秘籍美白之外，补水保湿也是非常重要的。
3.注意休息
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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