太极拳视频 简述顺势在太极拳中的作用

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太极拳视频 简述顺势在太极拳中的作用

　　太极拳讲究借力用力，指的就是太极拳善于借助对手的力量，顺势牵引和转化，从而为自己所用，并反施其身。说具体点，顺势”对我们练习太极拳有哪些作用，下面就有图老师小编为大家细细说来。

　　从太极拳的角度来讲，顺势，顾名思义，就是指顺着对手的套路招式进行变化。要想做到顺势，也需要长时间的练习，要通过实战来积累经验，以熟悉百家之长。

　　学会顺势”有哪些作用

　　一、必须时时势势注意顺势”，才能做到连绵不断

　　太极拳的一个显著特征就是连绵不断。在习练太极拳的每个式子时，都要做到一动无有不动”，手动腰动足动，眼神也随之动”，周身节节贯穿”，这就是顺势”。只有这样，才能做到动作流畅，上下相随”，完整一气”。

　　太极拳的套路是由一个个式子组成的，而对于各个式子顺序的编排，无论传统套路还是新编的国家套路，都十分注重使各个式子之间能够顺势”连接。我们在习练套路时，要深刻领会这种顺势”连接，一个式子结束时，一定要及时顺势”开始下一个式子，无使有缺陷处，无使有凸凹处，无使有断续处”。这样才能做到拳势流畅，劲不断，意不断，旧力未尽，新力已生，行云流水，连绵不断。

　　太极拳顺势运用的好，会从心理上将敌人打败，其一味的攻击都被你给顺势化解，必然内心已不攻自破。

　　二、只有顺势”，才能使得周身气血通畅无阻，达到养生、健身的目的

　　太极拳用意不用力，其全身放松、轻慢柔和的运动，有助于经络畅通透达，使得气血充盈，灌注全身，滋养各脏腑组织器官;同时，太极拳运动中，腰部的旋转，四肢的屈伸会对全身数百个穴位产生一种自我按摩作用，也有疏通经络和调整虚实的作用。理论和实践证明，太极拳具有导引、行气的功能。

　　然而，在习练太极拳时，只有时时势势关注顺势”，实践顺势”，使得意动身随，拳势流畅，呼吸自然，才能充分发挥太极拳意念、动作的导引作用，做到意到气到，周身气血通畅无阻，达到养生、健身的目的。

　　三、只有顺势”才能做到粘连黏随，不丢不顶。

　　太极推手训练的原则是粘连黏随，不丢不顶，无过不及，随屈就伸。推手时，己方手臂应该始终粘住对方手臂，粘连黏随，不能离开;身法、步法也要随之不先不后，协同动作，这样才能随时掌握对方的动向，做出正确的回应。而要做到粘连黏随，必须随屈就伸”。随屈就伸”就是顺势”，顺对方之势，就是要能随对方伸而屈，就对方屈而伸，时时与对方的屈伸合拍。唯这样，才能粘贴如漆，屈伸自如，人走我随，人进我退，不即不离，不丢不顶。

　　将顺势运用到推手中，也可以将其中的八大劲”发挥更加充分，也就更能将太极拳的精髓体现出来。

　　四、技击时，顺势”才能引进落空”，才能四两拨千斤”。所谓得机顺势”

　　太极拳崇尚以柔克刚，以弱胜强，避实就虚，引进落空，所谓四两拨千斤”。《太极拳论》精彩绝伦数百言，仔细研读，虽不能全部理解，但能够看出舍己从人”是太极拳的技击原则。舍己从人”就是顺势”，也是顺对手之势。只有顺对手之势，才能顺势得机”，从而避实就虚，引进落空，产生四两拨千斤”的效果，战胜对手。

　　此外，还有个共振”问题。如果攻击一方的频率与对方的频率相等，就会给对方造成极大伤害。这就是我们所说太极拳整劲具有的震撼力，震撼其五脏六腑及头颅!只有当双方脉冲频率接近或者相等才能产生这种震撼力。笔者有此体会。笔者多年前曾经被一太极拳高手发劲震得一口气差点没缓过来。笔者也曾经发劲将对方震得脑子瞬间空白。由此.笔者设想，从理论上讲，如果攻击方与被攻击方的频率真正相等，被攻击方可能会瞬间窒息以致死亡。

　　在这当中，顺势和听劲”懂劲”也有着一定的联系，在原理上有着一定的共同点。

　　太极拳要求的”懂劲”与”听劲”没有本质的区别，只是过程和程度而已。听劲”知晓，懂劲”就为时不远了。听得见对方劲路，适时恰当地做出判断，并根据对方的劲路与企图，制人于未动之先，这大概就是”懂劲”吧。同样.能听出对方脉冲的次数、强弱，自己产生相应的脉冲.进而控制对方.再结合自己一定的劲力，达于对方某一点而拿、打、化、发，这也许就是我们追求听劲和懂劲的境界吧。