太极拳视频 太极拳各门派的起源及其特点

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太极拳视频 太极拳各门派的起源及其特点

　　太极拳已有多年的历史，因每个人学术的不同，所以太极拳在发展中也分成了好多个门派。各个门派都有其自身的太极拳的特点，太极拳的好处都是大致相同的功效，下面我们跟着太极拳视频学习一下吧!

　　太极拳的门派

　　太极拳主要分为五大门派，陈式太极拳起源最早，陈式太极拳是陈王庭前辈所创。

　　后四家太极拳都是从陈式太极拳中演变而来的。这一点从陈氏太极拳传承表可以看出来。杨露禅学艺于陈长兴，后经三代人的研究而形成了杨氏太极拳。吴全佑学艺于杨露禅，后经两代人而形成了吴氏太极拳。

　　武禹襄先学艺于杨露禅后学艺于陈青萍而形成了武氏太极拳。孙禄堂学艺于郝为真的武氏太极拳而创孙氏太极拳。

　　陈式太极拳的学习者众多，且陈式太极拳创立的时间也很悠久，其有独特的太极内涵。

　　陈氏太极拳创于明末清初陈王庭，从陈王庭起，陈氏世代传习太极拳，不断对拳套路进行加工提炼逐步形成了老架一、二路。老架一路74式、二路43式。后期经陈发科晚年所创的新架也叫京架一、二路。一路83式、二路71式。

　　一路拳法是以柔为主、以刚为辅的运动

　　方法是以缠丝劲为主,发劲为辅;动作上力求松沉、柔顺，以化劲为基础，用柔迎刚和化刚，在外形上具有缓、柔、稳的特色。动作起来是以身领手，要求达到动分(离心力)、静合(向心力)不断变化的效果。

　　二路拳(炮锤)是以刚为主、以柔为辅

　　动作上力求坚刚、迅速着重弹性劲的锻炼。套路中有窜蹦跳跃，腾挪闪战的动作具有快、刚、跃的特色。从外形上看，它的快、刚、跃虽与其它拳种似无区别，但是在本质上仍具有自己的特点。

　　其在运动中会形成全身动，形成一个整体，因为这套拳法的爆发力很强，所以要有一定的基础才能练习。

　　陈式太极拳是古老的拳种它在动作上柔化刚发的技击特点保存较多。拳理上要求是柔行气，刚落点、刚柔相济、时隐时现、快慢相间 、圆到方时快、方到圆时慢。圆为柔、为慢、为隐。方为刚、为快、为现。

　　杨式太极拳起源于陈式太极拳，杨露禅学艺于陈长兴，习练陈式太极拳，后逐渐删改原有发劲、纵跳、震脚和难度较高的动作，并由其子杨健侯修订为中架子，又经其孙杨澄浦再修订，定型为杨氏大架子。

　　杨氏太极拳85式，拳架舒展简洁，结构严谨身法中正，动作和顺，轻灵和顺 兼而之;练法上由松入柔，虚实变化，实腿旋转，形成了独特的风格。由于杨氏太极拳 姿势舒展大方，平正朴实，练法简易。

　　深受广大群众热爱，开展得最为广泛。逐渐成为太极拳的一大家。这就是流传到社会上的杨式太极拳。因此就给人们留下了太极拳是慢练，不发劲，是老年人的运动，年青人多数不喜欢它。

　　这就是近代杨式太极拳的传布，是以杨氏祖孙三代对教材教法不断创新之力为多。便于推广。杨式太极拳有大架和小架。小架拳是以陈式太极拳为主流。杨家的功夫不是通过大架这种摸式而练出来的，而是以陈家的功夫占主导，刚柔相济，快慢相间。也讲究发劲。

　　吴氏太极拳是满族人全佑学艺于杨露禅，从杨式太极拳所传的拳式发展创新的。杨式太极拳原有大架和小架之分，吴氏太极拳是在杨氏小架拳式基础上逐步修订的。因此;吴氏太极拳始于满人全佑，后经其子吴鉴泉(从汉姓吴)加以改进修润而形成一个派别。

　　吴氏太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断拳式小巧灵活，斜中求中正。拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。推手动作严密、细腻 ，守静而不妄动，亦以柔化见长。

　　武氏太极拳是武禹襄先学艺于杨露禅老架陈式太极拳，得其大概。后学艺于陈青萍 ，备悉理法。得王宗岳《太极拳谱》研究，更有发悟，以练拳习心得发挥王氏旧谱之义。为《十三势行功歌诀》作注解十条，名为《打手要言》。

　　又衍为《十三势行功心解》四则。并归纳锻炼要领为《身法十要》其著作皆根据其本身的体会，故简练精要，无一浮词。

　　武禹襄之外甥李亦畬跟武禹襄学拳。李亦畬研究太极拳，仿武禹襄实验之法一再笔录修订，久之遂集成书。李亦畬的太极拳论文有：《五字诀》一篇、撤放密诀”擎引松放七言四句;《走架打手行动要言》一篇阐述了走架即是打手、打手即是走架。

　　练拳和推手相辅相成之理。对太极拳拳理的钻研总结。首推武、李，较之王宗岳《太极拳论》之抽象性的概括，远为具体切实，有继承、有发展。乃能自成一家。

　　武禹襄拳式既不同于陈式太极拳老架和新架。亦又不同于杨式太极拳的大架和小架。而是学而化之，自成一派，其特点是：姿势紧凑，动作舒缓，步法动作虚实转换和内气潜转”来支配外形;左右手各管半个身子，相逾越 ，出手不过足尖。

　　武、李后辈多不专研太极拳，太极拳遂由郝氏传习，郝为真学于李亦畬武式太极拳。民国初传入北京，后由其子郝月如和其孙郝少如于1928年间去南京、上海教拳，以广其传。

　　孙氏太极拳创始人孙禄堂，自幼酷爱武术，从师于形意拳大师郭云深。习练形意拳，得到了郭云深大师的真传。又从师于程廷华学练八卦掌，经数年刻苦研摩，功夫深厚。

　　后又经于郝为真学练武式太极拳。孙禄堂先生毕生研究武术，精通形意、八卦及太极拳。并聚三家拳术之精义，触会一体而创孙太极拳。

　　孙氏太极拳的特点是;进退相随，迈步必跟，退步必撤。动作舒展圆活，敏捷自然。练时双足虚实分明。全遍练起如行云流水，绵绵 不断。每 转身时以开、合相接。故又称开合活步太极拳。