武当赵堡太极拳的形成及发展

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武当赵堡太极拳的形成及发展

　　提到武当大家一定会联想到张三丰，是他创立了武当派，武当赵堡太极拳也和他颇有渊源。今天图老师小编带着大家了解一下武当赵堡太极拳的形成与发展，希望能够给大家带来帮助，喜欢太极拳的拳友们一定要来看看哦!

　　武当赵堡太极拳

　　形成

　　赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇,是由太极拳创始人张三丰传云游道人(刘古泉)传祖师王宗岳传蒋法。蒋发又传邢喜怀，传张楚臣，传陈敬伯，传张宗禹，传张彦，传陈清萍等历代传人经数百年的辨理、习技传下来的赵堡太极拳，赵堡太极拳无论拳架或理论、著作都是由师傅口传和身教。理论有：王宗岳师尊的专著《九要论》《三十七古谱》《太极行功歌》《捷要论》《运天机轮》《五字诀》《撒手法》还有《论推手》《论擒拿法》和《论卸骨法》等著作在太极拳花园中赵堡太极拳是民间流传的一门太极真功，有着独特的技击特点和显著特征。

　　武当赵堡太极拳传承名单

　　赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法。一种相传是由武当派太极拳创始人张三丰所创，由武当太极拳外传，祖师王宗岳传蒋发。蒋发又传邢喜怀，传张楚臣，传陈敬伯，传张宗禹，传张彦，传陈清萍，传张敬芝、和兆元、牛发虎、武禹襄、李作智、李景元、任长春等。太极拳的传播，先是由武当张三丰祖师传于云游道人刘古泉传山西的王宗岳，而由王宗岳传于河南温县赵堡镇的蒋发，同时祖籍西安霸桥官亭村的王宗还传于同在西安府案同僚浙江温州的陈州同，自此，张三丰之武当内家拳即分为北南两大派在中国北部与南部而逐渐流传下来。北派主要以赵堡太极拳及其他五派太极为主。南派太极内功由陈州同传于张松溪，张松溪传叶继美，叶继美传单思南，单思南传王征南，王征南传黄百家，史称武当松溪派。今日武当松溪派的传人有王维镇，金子弢(爱新觉罗·溥环)、裴锡荣等人。在广卅称武当太虚拳。

　　北派太极即从明朝流传至今六百多年来的中国北方诸家太极拳，今考证应为云游道人 刘古泉传王宗岳传蒋发，蒋发将武当太极拳以继承张三丰祖师原本风貌的承架为旨规而在河南温县赵堡镇代代秘传下来。蒋发传邢喜怀，邢喜怀传张初臣，张初臣传陈敬伯，陈敬伯传张宗禹，张宗禹传张彦传陈清平，至此七代均系单传

　　发展

　　由陈青萍所传的另一个序列经由和兆元传和敬之。和庆玺，和庆玺传郑伯英与郑悟清而成为流传于西安的另外两种武当赵堡太极拳，其中郑伯英所传称为武当赵堡腾落架太极拳，其意为拳架起伏腾落，舒展大方;郑悟清所传被称为武当赵堡代理架太极拳，其意为引进宋明理学，符合天理，其架势小巧紧凑，架高灵活。

　　武当赵堡太极拳之承架”本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌，原汁原味，故名为承架”，无论是拳架、推手、散手、擒拿充分体现了中国武术抗敌御敌的高水平，特别是体现了武当内家以静制动，后发制人”、四两拨千斤”阴阳对立统一的上乘境界，故武当赵堡承架太极拳自张三丰传授以来，从武当山到河南温县赵堡镇，以承架为旨规继承太极正宗功夫而代代流传下来。

武当赵堡太极拳的形成及发展（2）

　　武当赵堡太极拳推手技法

　　武当赵堡太极拳，在推手形式上一直沿用上下步(进一退一)的推手方法，以追求技击实作为训练目的，讲究冷脆狠准、颠翻倒插。

　　武当赵堡太极拳推手发放能产生很好的效果，首先应归功于它的上中下三盘四十八法秘技。即上盘十六法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、攥、扣、锁、撅、叠、挫、扯、掷;中盘十六法：起、落、进、退、腾、闪、圆、转、含、拔、通、挺、环、管、吞、吐;下盘十六法：缠、跪、挑、撩、劈、壁、挂、蹬、勾、掰、截、点、绷、跳、滚、卷.

　　其次，要牢牢掌握意从心内起，手向鼻尖落”，守中用中，夺位发放的原则。夺位放人要轻灵利索、干脆潇洒，最终在熟练掌握48法的基础上，纯熟的实施手上的串子，脚下的绊子”(串子：指采拿折别之手法类;绊子：指缠跪挑撂、封套逼插之腿法类)这一发放窍要。

　　夺位发放就是在推手技击中，通过摸劲感知对方身体重心、虚实的变化，使用自己的功力控制对方，通过角度、方向、劲力、身法、步法的巧妙变化，诱使对方失重，从而不失时机的抢站或跨越对方的中心位置，或后堵、或前截对方后撤或进步，使对方**推挤(夺位)而出，加之长劲或短劲的配合，往往会产生奇妙的效果。

　　何为中心位置”呢？武当赵堡太极推手时，两脚是一前一后站立的。此时的中心位置，基本上处于头顶百会与两阴之间会阴穴所直对的地面位置(上中下成一条直线)，这一位置牵系着人的身体重心，或者说它是人体重心的所在。在推手过程中，无论那一方，倘若这个中心位置骤然被对方(挤、逼、抢)占据，就必然会失去重心。此时如果没有机会(脚下被绊、身体又被控制)调整重心和平衡，那么则凶多吉少了。

武当赵堡太极拳的形成及发展（3）

　　夺位发放

　　夺位发放的方式一般分为直接进步夺位发放和偷步夺位发放两种。其中直接进步夺位发放又分为：穿裆进步踏中门、穿裆进步踏过中门、左脚外绊、右脚掏绊等四种形式;偷步夺位发放又分为：右脚偷步，左脚夺位发放和左脚偷步、右脚夺位发放两种形式。现分述之：

　　1、直接进步夺位发放

　　①穿裆进步踏中门(中心位置)，发放前脚进步，踏在对方的中心位置(裆下垂直点)上，将其挤逼而出。此为最常用的一种方法，如进步白鹤亮翅。但应当注意，前脚进步时，后脚必须相随紧跟。

　　②穿裆进步踏过中门发放前脚进步，要使落点越进对方中心位置(落于对方后脚跟处，将更具威力)。此种方法，较上一种更有威胁，当然，其应用难度也大，技术不熟练，掌握不好，反而会弄巧成拙。

　　③左脚外绊发放左脚外绊，即左脚落步或进步时，直接顺对方右脚外侧，跨越其中心位置，并应尽量贴近对方右脚外侧。左脚的勾、绊、封、套之法使用率较高，其常用的着法也比较多，如正按、上下按、分手按、旋手按、高探马、中探马、低探马、斜行、十字手、上下琵琶等等。

　　④右脚掏绊发放，即右脚掏腿后再跨越对方的左脚，落于对方左侧后方(跨越其中心位置)，形成套绊的形式。由于习惯上的原因，此法应用难度较大，给对方的威胁也较大。常用的着法有掏腿按、懒扎衣、高探马等。

　　2、偷步夺位发放

　　所谓偷步，就是在正常打轮(推转速度不变)中，后脚偷偷前进一脚或半步的距离，前脚随之再前进一步(术语叫连枝步，后脚夺前脚)，跨越对方中心位置。由于前进是向对方纵深发展，故技术性很强，威力很大。

　　①右脚偷步，左脚在后时，右脚偷偷在对方不知不觉中，向左脚跟方向进一脚或半步，随之左脚绕过对方右脚，跨越对方中心位置，外扣勾绊将对方发出。常用的着法有十字手、按手、上步懒扎衣、高探马、斜行、回头看画等。

　　②左脚偷步，右脚夺位发放

　　此法和上一种方法基本相同，只是左右方向不一。再者，右脚属于掏腿外绊跨越对方中心位置。由于习惯因素，此法不易掌握，但实施成功时，发放效果很好。如反侧上步懒扎衣和反侧高探马等就比较厉害。

　　尽管手上的串子、脚下的绊子”夺位发放能产生很好的效果，但其成功率的高低还取决于推手者听劲感知、身手动作的配合和控制能力。否则，即便是能够将对方发出，也只能是勉勉强强、拖泥带水，不干脆、不潇洒，便不会产生使对方吓出一身冷汗、或惊奇佩服的效应。

　　听劲感知，就是通过步法与身法、神态的变化，通过手臂与对方接触点上轻、重、虚、实、松、紧的各种变化，通过触点引诱或迫使对方造成前倾或后仰、左歪或右斜，重心不稳，或者在接触点上与对方轻轻接触，令对方摸不清我的意图(意识控制)，然后我突然利用上中下三盘身手动作协调一致的配合，进身夺位，干净利落的将对方如抛弹丸似的发出。《拳经》中说，手到步不到，发人不为妙;手到步亦到，发人如拔草”、手要灵，步要轻，进退旋转如猫行;身要正，目锐精，手足齐到定能赢”，身要拥人，步要进人，发要狠准，毫不留情”，足踏中门抢占重心，夺巧位;发手如巨炮，直冲去势不可挡，即使神仙也难防”等，就是武当赵堡太极拳前辈对推手技击。

　　总结：通过上文的简要概述，相信大家对武当赵堡太极拳也有了一些了解。不过太极拳的派系众多，选择哪一个派系的太极拳很重要，武当赵堡太极拳追求的是道法，它的拳法轻灵柔活，动作舒展大方，大家可以去试试的哦!