杨式太极拳 杨式太极拳行功走法的要诀,杨式太极拳行功走法的要诀
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杨式太极拳行功走法的要诀
太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。
斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。
海底捞月凉翅变，挑打软肋不容情。
搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。
贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。
进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。
十字手法变不尽，抱虎归山采咧成。
肘底看锤护中手，退行三把倒转宏。
坠身退走扳挽劲，斜飞招法用不空。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）海底针要躬身就，扇通臂上托架功。
撇身锤打闪化式，横身前进招法成。
胸中反有闭拿法，云手三进臂上功。
高探马上拦手刺，左右分脚手要封。
转身蹬脚腹上占，进步栽锤迎面冲。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。
右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。
上打正胸肋下用，双风贯耳招法灵。
左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚漆骨迎。
野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。
摇化单臂托手上，左右用法一般同。
单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。
提漆上打致命处，下伤二足难留情。
十字腿法软骨断，指裆锤下靠为锋。
上步七星架手式，退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。
如封似闭顾盼定，太极合手式完成。
全体大用意为主，体松气固神要凝。
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