养成这些好习惯 做“无痘”美人

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养成这些好习惯 做“无痘”美人

　　每一个女性都想拥有让世人惊叹的精致面容，为了实现这个梦想，她们尝试了各种各样的方法。每天敷面膜、购买昂贵的化妆品甚至吃一些药物，的确，其中的一些方法也起到了一定的作用，但是追求美丽的道路并不是一帆风顺，总会出现一些让人心烦意乱的状况。而痘痘就是这样一种让人如临大敌的意外情况，明明前一天自己的脸庞还是光滑细腻，但是一觉醒来这些可恶的东西却纷纷冒出了头。既影响美观又让人们的心情变得相当之差。那么，针对这种情况，我们又应该如何战胜这看似不起眼的痘痘呢?

　　一、痘痘产生的原因

　　1、摸脸

　　在平时的生活中，我们常常会养成各种不自觉的小习惯，而用手摸脸就是其中的一种。手可以说是人类最为重要的身体部位，各种各样的工作需要通过手来完成，吃饭需要用手、穿衣服要用到手、打扫卫生也用到手……如果不去显微镜下看一看，你永远不知道自己的手上有多少细菌。就算是已经将手清洁过，往往也无法把所有的细菌都消灭掉，而当人们用手接触到脸时，附着在手上的各种细菌就会转移到脸部。从而引起皮肤的感染，最终产生痘痘。

　　2、上火

　　现代人的饮食条件比过去好了很多，从前的那种吃糠咽菜的时代已经一去不返了。取而代之的是各种大鱼大肉、火锅料理，人们的口味越来越重，麻和辣受到了不少人的欢迎。但是经常吃这些食物不仅会对肠胃产生刺激，而且还会引起内分泌失调。体内的热气无法及时的排出体外，就会造成油脂分泌过多，堵塞脸部表面的毛孔，最终使痘痘大面积的爆发。

　　二、治疗痘痘的方法

　　1、脸部清洁

　　对于脸上已经长了痘痘的朋友来说，一定要注意对脸部的清洁，选择一个合适自己的清洁方式。最基础的做法就是要保证早中晚一天三次的洗脸，而且尽量在洗脸的时候选择用适合自己肤质的洗面奶等清洁产品。如果您是油性皮肤，那就不要选中性的洗面奶，这样做更有利于让原本堵塞在毛孔内部的灰尘清理出来。及时的洗脸可以很好的防止细菌和灰尘在脸部的堆积，让油脂很快的被清除掉。

养成这些好习惯 做“无痘”美人（2）

　　2、个人卫生

　　不健康的个人卫生习惯也是产生痘痘的一个重要因素，而且也是最容易被人们忽视的一点。习惯的好坏决定了痘痘在脸上停留的时间长短，如果痘痘出现在下颚或者嘴巴的附近，那么就不要穿带有衣领的衣服，因为衣服的领子也是容易藏污纳垢的地方，而且非常容易和生长着痘痘的部位产生摩擦，从而加重痘痘的病情。一个健康良好的生活习惯可以让痘痘无法长久的“驻扎”在我们的脸上，如经常洗头、洗澡，少用刺激性强的化妆品、定期打扫房间等，这些看起不起眼的习惯都可以帮助我们击败痘痘。

　　3、每天卸妆

　　化妆是很多女性的必备技能，尽管我们不反对化妆，但是能够拥有一个良好的卸妆习惯必定能够在最大程度上降低各种化妆品对皮肤的损伤。虽然如今在市场上售卖的化妆品都号称天然无毒，但其实很多都带有夸大的成分。化妆品是工业化的产物，如果没有及时的卸妆，肯定会对身体产生或大或小的伤害。如何能够及时的卸妆，那么皮肤就会得到一个很好的保护，从而达到防止痘痘的效果。

　　4、健康饮食

　　脸上有痘痘的人在生活中一定要注意控制自己的饮食，尽量多吃一些清淡的食物，如喝小米与大枣熬成的粥，这种粥有利于清洁肠道，又能够为人体补充维生素，是一种很好的食物。还有要少吃、不吃辛辣油腻的食物，现在市面上或许小吃摊的饭菜动不动就是辣椒和各种油，如果这种食物吃得太多无疑会让人体的内分泌系统失去平衡，从而让皮肤的油水平衡被打破，最终导致痘痘的产生。所以说，拥有一个健康的饮食习惯永远占据着一个重要的位置。

　　图老师tips：以上就是编辑给大家带来的关于如何防止痘痘的一些方法的介绍。痘痘虽然看起来很小，但是它们往往是“集团作案”，一长就是一片，让爱美的人士心中满是烦躁。不过也大家也不用太过担心，只要按照本文介绍的方法，保持一个健康规律的生活方式和饮食习惯，那么一定会让痘痘消失得无影无踪。