如何喝酒不会醉 男人就该这样喝

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如何喝酒不会醉 男人就该这样喝

　　作为一个男性，最明显的一个特点就是要在聚会的时候和老板喝上一口，这不一喝就容易醉了，这可怎么办呢?很多男性朋友也是很苦恼，不知道该怎么办呢?今天图老师小编就教大家几招喝酒不会醉的妙招，一起看看吧!

　　一旦喝醉酒之后就大发了，喝醉酒之后吃一些食物是可以快速醒酒的，那么这些食物是什么呢?

　　男人身在职场，喝上几杯是在所难免，在酒桌上要想干得过别人，就必须掌握以下健康法则，现在可就看好了，以后可别趴下!

　　1、主食+酸奶的护胃法宝

　　去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。

　　2、提前喝水提案

　　最好在吃法喝酒之前就喝一点水，在喝水之前就让泌尿系统开始运行，这样一部分酒精可以随之直接排泄掉。

　　3、拒绝“一口闷”提议

　　饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

　　4、配菜不能少

　　研究发现，在喝酒的同时多吃饭，充分补充碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。大量摄取蔬菜水果，也可减轻肝脏负担，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，减轻酒精对身体的毒害。

　　5、时刻补充电解质

　　在包里偷偷储备一包生物盐补充剂，借身体不适之由，温水送服。如果没有储备，那就再点一份运动饮料，虽然对牙齿不好，但也能迅速补充因过量摄入酒精而导致的脱水问题。

如何喝酒不会醉 男人就该这样喝（2）

　　男性应酬解酒的食物有哪些

　　1、香蕉

　　最好在喝完酒之后吃一点相香蕉，这样可以降低酒精中的含量，还可以缓解喝酒带来的胸闷、心悸等症状。

　　2、芹菜

　　大家可能不知道芹菜里含有丰富的B族维生素，能够分解酒精含量，减轻酒精对我们肝脏的伤害。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜是一种很好的解酒食物，很多人都有耳闻，在喝酒后会引起头痛，尤其是红酒所引起的头痛，喝蜂蜜能有效缓解症状，也有很好的醒酒功效。

　　4、西红柿

　　西红柿汁中含有特殊果酱，能分解酒精成分，榨汁不方便时，或者在喝酒后吃几个新鲜的西红柿，可以缓解酒后头晕，。

　　5、西瓜

　　西瓜是夏天很常见的水果之一，不但能清热祛火解油腻，酒后吃点西瓜更是能加速酒精从尿液中的排出，预防身体酒精积聚过多的伤害。

　　6、葡萄

　　葡萄是一种不可多得的美味，口感十佳，新鲜的葡萄还含有丰富的酒石酸，能减缓肌肤的衰老，消除自由基，更能消除酒中的乙醇，从而起到解酒的效果。

　　7、酸奶

　　酸奶是肠胃健康的好帮手，能在我们的肠胃中形成一层粘膜，减少一些食物对于肠胃的刺激，在我们喝酒时，能减慢对于酒精的吸收，缓解喝酒后带来的精神亢奋和烦躁。

　　图老师说：以上就是图老师图老师小编为您介绍的有关内容，你知道了吗?喝醉酒是男性朋友经常会遇到的事情，上述这些针对喝醉酒该如何是好，给大家提出了很多的意见，不信你可以试试看哦，相信会有意想不到的效果的。