男人如何保养皮肤 夏季保养皮肤要注意

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男人如何保养皮肤 夏季保养皮肤要注意

　　随着生活水平的提高，人们观念的上升，男人们再也不会不好意思打理自己了，炎热的夏季男人如何保养皮肤呢?尤其是男人脸部皮肤保养有哪些方法呢?下面图老师小编就告诉广大男性朋友们这个夏天如何保养皮肤!想变的更帅气的男人可以学学哦!

　　目录

　　1、男性皮肤差的原因 2、男士皮肤主要类型及保养方法

　　3、男士脸部皮肤保养方法 4、生活中男士护肤护理方法

　　5、男人夏季保养肌肤技巧 6、男人自制面膜护脸部皮肤

　　7、男人夏季护肤方案 8、夏季男士护肤注意注意事项

　　男性皮肤差的原因

　　男人美容护肤再也不会那么腼腆了，很多职场男人已经加入了爱美一族，要想保养好皮肤，首先要弄清楚肌肤问题的根源!

　　不屑于皮肤护理

　　不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

　　荷尔蒙的作用

　　男性皮肤一般偏油性，PH值约为4.5到6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

　　生活方式不良

　　抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

　　“压力过大”导致男士皮肤差

　　长期压力大的人，因为肌肤底部的纤维母细胞受到损伤，其生成的胶原蛋白数量也只能达到平常状态中的1/3,从而导致脸上细纹的产生。压力同时会导致色素紊乱，黑色素过量的产生是皮肤对于压力的一种反应。压力会导致粉刺的产生，心理压力促进了皮脂腺的活动，从而引发了粉刺、黑头的出现，甚至会因为肌肤的免疫力受到破坏，导致过敏症状的出现，例如肌肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺。

　　刮胡须是男性皮肤差

　　刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

　　肌肤缺水严重

　　肌肤缺水是导致老化的一个主要的原因之一，而大部分的男士都不太注重肌肤的补水工作。长期呆在空调房间里工作、不喝水、情绪紧张等等都会导致肌肤变得干燥缺水。肌肤保湿并不单单是补水，还要注意补充适当的油分，让水分可以停留在脸上不被蒸发掉，所以使用带有保湿效果的乳液或者干爽的乳霜产品，可以让肌肤及时的补充水分，改善肌肤干燥。

　　过度熬夜

　　漂亮女人是睡出来的，其实帅气的男人同样也是睡出来的。长期不规则的睡眠会给肌肤造成极大的压力，肌肤会频繁的出现痘痘、黑眼圈、肤色暗淡等问题。晚上是细胞分裂活动旺盛的时候，可以帮助去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，保证充足的睡眠时间才能保证肌肤排毒顺利进行。

男人如何保养皮肤 夏季保养皮肤要注意（2）

　　男士皮肤主要类型及保养方法

　　干性皮肤

　　表现特征：此类皮肤无光泽，细微的皱纹较多，表面可见鳞片状皮屑，遇冷、热刺激时，容易发红，油脂分泌少，干涩、粗糙。

　　保养方法

　　经常做面部按摩，改善局部血液循环。选用酸性清洁用品。洁面后，使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。少吸烟，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

　　油性皮肤

　　表现特征：皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理，易生粉刺、痘痘，皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。

　　保养方法

　　每日至少早晚2次，先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净，并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。使用男士专用乳液护肤，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。

　　混合性皮肤

　　表现特征：皮脂分泌通畅，皮肤细腻光滑;受气候的影响，夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。

　　护理方法

　　夏天注意防晒、冬天防冻，早晚用男士专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。虽属正常皮肤，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制烟酒仍是必要的。

　　过敏性皮肤

　　表现特征：此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重的还会引起严重的皮肤炎症。

　　护理方法

　　夏日防晒、冬天防冻;在未确定过敏源的情况下，最好别接触海鲜、花粉、长毛宠物、化纤衣物、杀虫剂，不要服用兴奋剂、镇静剂、伤风药、减肥药、泻药以及未经试用的化妆品。早晚净面和护肤时，应选用含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品。

男人如何保养皮肤 夏季保养皮肤要注意（3）

　　男士干性皮肤保养方法

　　男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。而且男性较女性更常做些体力劳动，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。

　　男士干性皮肤保养

　　整体肤质

　　他的皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。但皮脂分泌少，缺少光泽。比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。有脱皮现象，容易生成皱纹、红斑及斑点，触摸时会觉得粗糙。

　　保养对策

　　干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次薰面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

　　适用产品

　　含有滋润成分的洁面乳：含果酸维他命C、洋金菊精华，有效软化组织，清除毛孔内污物，同时非强力去污功能可滋润和保护肌肤。

　　去皱精华素

　　强效保湿功能的乳酸钠和收紧皮肤功能的蟹壳素，可有效促进细胞新陈代谢，去除皮肤皱纹。

　　营养滋润面膜

　　含有坚果油、茶花油、牛奶等多种天然滋养成分，可重组肌肤结构，提供活跃养分，包括肌肤必需的脂肪酸。

男人如何保养皮肤 夏季保养皮肤要注意（4）

　　男士脸部皮肤保养方法

　　1、油性与混合性皮肤

　　面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。

　　油性皮肤特征：油脂分泌多，经常油光满面。毛孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。易产生暗疮、黑头或粉刺。

　　混合性皮肤特征：面部油脂分泌不平衡，额头与T字位的皮脂腺特别旺盛，但其他位置则正常。随气候而变化，经常游离於中性与混合性两种皮肤性质。某部分突然生出许多暗疮，防不胜防。

　　①饮食起居习惯

　　几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少的有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等恶习，而每次放纵之后，粉刺之类小麻烦就会光顾，所以一定要控制甚至戒除这些恶习，对你的身体大有好处。

　　②日常皮肤清洁

　　日常要选用一些用后感觉清新爽洁、有净化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清洁，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。

　　男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，其实男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情况，及时给皮肤补充水分。

　　2、干性皮肤

　　皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

　　男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢，平时应选用一些男士专门护肤品。通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感。露天作业时，最好也应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

　　入睡前应该彻底清洁皮肤。通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。

　　许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知道用洗面奶洗去污垢，却不注重润肤保湿。其实，仅仅将水洒在皮肤表面是不具任何保湿功能的，因为皮肤表面有疏水性，不含添加物的水无法渗透进皮肤。

　　男士的皮肤很容易生皱纹，保养过的皮肤看起来干净，做面膜可以促进皮肤的血液循环，帮助清洁深层的皮肤，给皮肤一些营养。每周做一次面膜，可以选择在家里只有你一个人的时候进行，时间不长，半个小时就可以了。

　　3、中性皮肤

　　中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是在恶劣的环境下，不注意保养很快就会变。

　　如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。

　　居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。

男人如何保养皮肤 夏季保养皮肤要注意（5）

　　男性保养皮肤的好方法

　　都说女为悦己者容，其实男人也是这样的，男人其实比女人更需要保养皮肤，因为男性的皮脂分泌更为旺盛，更容易导致毛孔堵塞，黑头粉刺的产生，而且角质层较厚，不易吸收营养。大家平时谈的更多的是女性的保养方法，这边图老师小编给大家带来男性的保养皮肤方法。

　　一、对于干性皮肤的男性来说，一般都很粗糙干燥，要经常给脸部做按摩，改善血液循环，然后使用酸性的洗面乳，清洁后，别忘记抹含营养成分的油脂类护肤哦。

　　二、干性皮肤和油性皮肤来说，都是同样的烦恼，油性皮肤的男性因为油脂分泌过多，很容易油光满面，而且因为油性容易生长痘痘粉刺，而且也很粗糙，所以在保养这边，建议每天早晚使用专用的清洁香皂清洁，然后可以滴少量的白醋混合温开水洗净，能有效缓解痘痘治疗粉刺，也是美白护肤的哦。

　　三、男性大多喜欢抽烟喝酒，所以要想保养好皮肤的话，建议控制烟酒的量，并且保持每天有充足有质量的睡眠。

　　四、夏天要注意防晒，冬天就要注意防冻啦，所以都需要抹护肤品，这也是护肤最基础的哦。

　　五、如果不怕水凉的话，洗脸可选择凉开水哦，更能被皮肤内层吸收，而且使皮肤显得更湿润不干燥。

　　六、男士想要保养好皮肤最好控制烟酒，但其实酒在这边还是有个很好的作用的，酒其实也是美容是，可在温水里倒入少许清酒，用来洗脸的话，不仅活化肌肤，保湿的作用，还有深入毛孔清除污垢的功效哦。

　　七、都说爱美是女人的天性，其实男人也是有的哦，谁不希望自己的皮肤是那么的光滑不被岁月留下任何痕迹呢，如果发现皮肤有老化的角质，赶紧来看看豆腐敷脸怎么做吧，把豆腐弄成渣装在纱布里，然后敷在脸上，或者加上面粉和蜂蜜敷在脸上，20分钟后洗净，有抗氧化的功效，同时也可以去除老化的角质呢，让你更年轻皮肤更亮丽哦。

　　八、谈到男性，大家都知道男性有胡子吧，那么有胡子就得刮胡子吧，其实想要保养好皮肤，也得注意平时刮胡子呢。最好选择在早上刮胡子，皮肤处于放松的状态。要选择刺激性小的剃须膏，避免皮肤刺痛，而且必须先清洁好面部后毛孔张开，胡须变软才是刮胡子的最佳时间，刮完胡子别忘记用温水洗下脸再用凉水冲洗一遍，以让毛孔热冷交替收缩。

男人如何保养皮肤 夏季保养皮肤要注意（6）

　　生活中男士护肤护理方法

　　1.坚持按摩。接摩不仅可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，给组织补充营养;增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力。按摩既可消除疲劳，又可健美肌肤。

　　最佳方法：每天最好是晚上清洁面部以后，进行面部按摩。方法是：第一步抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。第二步分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。第三步推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹。第四步分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。第五步轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。第六步轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

　　2.正确剃须。男人的胡须长得快、且浓，需要经常来刮胡、修面。刮胡子最好是在早晨进行，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。

　　最佳方法：最好选择高品质的剃须刀(如吉例)剃须膏、皂等。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

　　3.去除角质。由于绝大多数男性皮肤皮脂分泌较多，毛孔粗大，所以容易出油，更容易吸收外界的污垢，因此，面部去角质是非常重要的。

　　最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，清洗干净即可。最好是每周进行二次。

　　4.注意防晒。经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。夏日出行要涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品，来防止皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒最不只是夏天的才注意，应从春天开始，秋天虽然没有夏日的烈日，但多风干燥的天气下紫外线也非常强烈，因此秋季防晒用品也应该使用。

　　最佳方法：选择适合自己肤质的防晒品，如果你用的是化学防晒霜要出门前30分钟使用，如果是物理防晒霜就可以在你出门前使用。另外，晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，也可帮他涂些唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

　　5.专用护肤。最好选用专用护肤品。通过专业技术了解自己的皮肤属于什么性质，只有对自己皮肤的性质和特点全面的了解后，以后采取科学合理的防护措施才更有效果。