夏季如何保养皮肤

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　　夏季气候炎热，汗腺和皮脂腺的分泌功能旺盛，汗液和皮脂分泌量多。皮肤多呈油性，皮肤表面PH值倾于碱性，皮肤抵抗力下降，易产生种皮肤病变，常见的有湿疹、痤疮等。夏季阳光中强烈的紫外线使皮肤被灼伤，导致皮肤色素增加，变黑，引起雀斑，同时还会加速皮肤的老化，使皮肤增厚，粗糙，失去弹性，严重的还会诱发皮肤癌。夏季护肤的重点在于保护皮肤和修复皮肤。保护皮肤既要注意防晒，又要注重保湿。外出前应在皮肤裸露部位涂上专用的防晒霜或防晒油，选择防晒系数为1530的防晒日霜，在眼睛周围抹上专用的防晒眼霜。外出应带上草帽、阳伞、太阳镜遮挡紫外线。夏季天气炎热，空气过于干燥，易使皮肤丧失水分，应在皮肤裸露部位抹上保湿营养霜，及时补充水分，使皮肤保持滋润。夏季皮肤易受伤害，应及时进行修复，每晚洁肤之后，用弱酸性化妆水拍打面颊，调节皮肤PH值，抑制皮脂及汗腺的分泌，然后抹上含有修复作用的营养霜。若面部或眼睛被晒伤、晒肿，应使用冰水或冰黄瓜敷面。

夏季皮肤保养小窍门

“夏季怎样保养皮肤，你知道夏季皮肤保养小窍门吗……”炎炎夏日中这也许就是众多爱美女性共同关注的焦点话题吧。走进炎热的夏季，皮肤保养依然是每一个美眉必修的课程，很多美眉为了追求夏日的清爽，抛弃了很多护肤产品，其实这种做法是错误的，夏季每天都要做好肌肤保养功课。如果想要拥有白皙水嫩的美肌，每天的肌肤保养护理必不可少。掌握夏季皮肤保养小窍门，善待自己的肌肤，肌肤也会让你风采一夏。你知道夏季皮肤保养小窍门吗？

夏季皮肤保养小窍门，风采夏日绽美丽

早上用牛奶洗面

牛奶有美白嫩滑的作用，上妆前，可以先用牛奶洗面。好多人洗完后都话立即滑晒，上粉更容易。但用牛奶洗面前应用洁面乳，先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

保湿面膜上妆前必备

每天1次敷保湿面膜，当然好的保湿面膜非常重要，通常药妆面膜的保湿成分很高，如玉竹活肤面膜泥。

面霜加入维他命e油

如果发觉面霜不够滋润，可以加入少许维他命e油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维他命e有助减退皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

五日内不化妆

偶然化妆的人是较易上粉，因为化妆无论怎样说都阻止皮肤毛孔呼吸，皮肤较易缺水及变得粗糙，所以最好五日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画眉点缀就可以了！

化妆水敷眼去红筋

赴会前发现红筋满布，手上又无眼药水，最见效的方法是用湿了化妆水的海棉敷在眼部休息一五分钟，红筋便可减少。

涂眼霜按摩黑眼圈变红色

眼部按摩有去黑眼圈功效，据说如果在涂眼霜的顺便右眼部打圈按摩1 5 -3 0次，下眼睑会被加速向液循环，甚至黑眼圈可由黑色即时变暗红色！

柠檬敷眼去眼袋

敷前记得将柠檬放在水中浸，再给眼睛盖上纱布才放上两片柠檬五分钟。记得要浸水！

高枕头防眼肿

睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水份就不容易沉积在上眼睑。夏季皮肤保养小窍门，清爽一夏做美人。

皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%）

自上世纪70年代开始，科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑，遮去暇疵，转变为实现皮肤湿润。

皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了：起屑，紧绷，条纹，过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。 当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。

专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。

年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因，因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降，特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分，在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报，一位皮肤护理产品公司的客户说到：“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西，我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的，老得给自己涂上油。

我们的环境，包括寒风，骄阳、和中央空调，都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡，用刺激皮肤的洗涤用品（但不能补充水分的）。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质，如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力，发痒，而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟，使皮肤失去更多水分，自我表现修复的效果也越来越差。

造成皮肤干燥的原因有

一，年纪增长

随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份

二，皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

三，气温下降

冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

四，睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

五，减肥及偏食

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

六，其它原因

室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少

应对方法一一数

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

洗出水嫩肌肤

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

　　干性皮肤如何保养

　　干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。

　　【干性肌肤保养秘籍】

　　干性肌肤保养秘籍一：补水化妆水后再擦乳霜干性肌肤冬季护肤的重要步骤就是补水保湿，如果单一的直接涂抹面霜那么吸收效果则不是最好的，一定要先使用补水的化妆水，令肤质变柔软后再擦上乳霜，稍作按摩后，再涂抹一层面霜，这样才能让肌肤既水润滋润又不会给肌肤太大的负担。

　　干性肌肤保养秘籍二：保湿成分、油分较高的精华液其实干性肌肤的MM，不仅只有冬季才需要重视补水保湿，而是一年四季都要重视，在冬季肌肤极容易缺水的季节，在挑选护肤品的时候，一定要选择择保湿成分、油分较高的精华液，让精华液在皮肤表层形成一层保护膜，防止水分蒸发，使肌肤缺水症状得到有效缓解。

　　干性肌肤保养秘籍三：喝富含多种矿物质的矿泉水除了对肌肤外部的保养和补水外，其实进行内部补水也是同样重要的，要时刻抓住机会补水，让自己尽可能的多喝水，尤其是富含多种矿物质的矿泉水，不仅能够帮助人体的新陈代谢，还能让肌肤吸收足够的天然水分，让冬季的肌肤依然保持光泽和弹性。

　　干性肌肤保养秘籍四：吃维生素和水果冬季干性肌肤是很少出油的，一下子肌肤就会变得干燥紧绷，甚至哈很容易脱皮，为了让肌肤保持持续的水润，最好是多吃维生素和水果，通过摄取各种各样的水果，为肌肤补充充足的水分，让自己从内而外的散发美丽。

　　【日常护理步骤】

　　1、不要每日使用磨砂类产品，因为它对皮肤的刺激很大。建议每周用一次作为深层清洁，可在洗澡时使用。洗澡时毛孔呈放大状态，清洁更彻底。磨砂颗粒要选用圆形的细小颗粒为好，或者可溶性碳粒子。

　　2、洁面产品不宜选用香皂，去油洁面乳，控油洁面乳等碱性较大的产品。宜使用弱酸性洁面剂，比如保湿型、滋润型。根据夏季和冬季换用产品，减少或增多油脂含量。

　　3、建议使用爽肤水，具有补水、滋润角质层、再次清洁、和促进后面护肤品吸收等功能。选用适合干性皮肤使用的爽肤水，因为里面含有天然植物油。

　　4、面霜，夏季可以选用含油份少的补水产品，主要以护肤乳、露、液为主;冬季可改用护肤霜、膏、啫喱等含油份多的产品。

　　5、面膜，多使用补水、补充营养的产品。最好用点含胶原蛋白的面膜，我使用的翌生美家的保湿效果挺好的，不要使用矿泥类、柑橘类、收缩毛孔类、去油脂类等产品。

　　6、防晒霜，不要使用便宜的防晒产品。去年中国公布的大部分禁用化妆产品中大多是防晒产品。其中不乏有名气的产品，比如妮维雅美白防护日霜、丁家宜美白防晒乳液、雅芳凝白防晒日霜、诗维娅清爽防晒润肤凝露、采诗斑点清水、采诗白里透红防紫外线露、采诗白里透红防紫外线霜、采诗斑点清洗面奶、采诗去印精华霜、采诗白里透红防晒乳、羽西亚光粉底霜spf6、羽西防晒防水啫喱spf15、羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼　spf15、婷美收腹霜、玫琳凯护手霜、玫琳凯嫩肤防晒乳、玫琳凯艳阳防晒乳、欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++、美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色、柔婷美白隔离霜、柔婷防晒隔离霜、小护士美白嫩肤霜等。听一朋友说玉兰油做粉类产品时间较长，防晒产品做的还可以。玉兰油的东西有点油所以我没用过。

　　7、有条件后慢慢开始使用眼霜、晒后修复、调整肤色等产品，扯远了。美容就象健身一样，是个长期坚持的工程，就看对自己关爱有多少了。

　　【小编点评】

　　干性肌肤的MM在夏日里或许还感到自得其乐，没有什么大问题，可是一到秋冬季节就会十分明显的感受到肌肤的不逝。要让肌肤安心渡过这个干燥的寒冷季节，你需要为你的干性肌肤制定特别的护理计划，绝对不可以依旧按照夏日的护理方法来进行。

　　【如何保养皮肤】

　　我们常常发现，皮肤随着年龄的增长会出现暗淡发黄、干燥、长斑、长痘甚至长皱纹，皮肤是我们的外在形象，皮肤不好，困扰多多。如何使皮肤恢复细白嫩滑，玲珑剔透呢，如婴儿般的肌肤是不是梦想呢，让我来教教大家如何保养皮肤吧。

　　【如何保护皮肤】

　　首先必须从日常生活中注意下述各项：不要在强烈太阳光下曝晒，不要 长时间冷风直吹面部，不要用太热的水洗面，因这些都会使皮肤毛细血管扩 张及皮肤脱水，容易出现皱纹。有人主张经常用冷水洗面，可使面部皮肤的 血管遇冷收缩而后扩张，促进皮肤血液循环、增强面部组织细胞的新陈代谢 和改善面部皮肤营养状况，从而有利于增强面部皮肤弹性和光泽，防止或延 缓皱纹的发生。不要过多地用香皂洗面，更不宜用硷性肥皂洗面，以免皮脂 脱失致皮肤干燥和受刺激。尽量不抽烟或少抽烟。

　　其次，对面部皮肤加强锻练，通常采用按摩方法以促进皮肤的血液循环。 一般认为，按摩比冷水洗面能更有效地增强皮肤血液循环，保持皮肤弹性和 张力，减少皮肤皱纹，延缓皮肤衰老。

　　加强营养，补充水份，增强肌体健康，保持身心愉快，对防止起皱纹也 有积极作用。加强营养，特别注意高蛋白，高维生素食物以及含有丰富胶原 蛋白的食物(例如猪或其他动物的皮、软骨和肌腱等)，适当补充水份，尤 以天气炎热季节应多饮水，补充肌体和皮肤的需要，对防皱纹均有帮助。

　　【如何保持面部青春】

　　为了拉紧和提起一些过早衰老的面部柔软组织并使恢复生气和光彩，可 采取下列一整套措施：服用维生素;一般性的健身办法以及对老化组织施加 局部性的影响颤动性地按摩面部，柔和地按摩脖颈，用液化氮冷按摩; 戴维生素激素面罩，进行维生素和普鲁卡因蜜溶液的电离子透入法。这一切 治疗方法都要在征得专家意见之后在医疗单位进行。

　　还有一些强健面部的体操。每天早上用冷水洗脸、用冰块擦双颊;交替 敷贴冷热相反的湿布也是有用的，开始敷热湿布 2～3 分钟，最后用冷湿布敷 1～2 秒钟。往水里加一些薄荷、甘菊、蒲公英叶会有更好的效果。这种敷贴 要连续做五六次。在敷贴湿布的前后，可用雪花膏轻轻地揉一下这部分的皮 肤，然后再用深压动作把湿布贴住并用手背轻拍它，淋浴时，用强力的水流 进行水按摩也很有效。

　　早晨洗脸时，用湿毛巾拍拍下巴和下颌两旁：把不大的双层毛巾浸在饱 和盐(最好为海盐)的水中，或者在甘菊草、蒲公英叶、菩提树花、柠檬和 碎陈皮制成的浸剂、浓茶中浸湿，然后用双手抓住毛巾两端，使劲拉挺，轻 轻地碰打面部 3～5 分钟也是有效的方法。为了取得明显的效果，宜把上述一 切方法与每天积极的面部操和脖颈操以及整容医院的治疗结合起来。面部美 容的几种方法人大约到了 30 岁，面部皮肤就开始老化，皮肤弹性就减弱，开 始出现皱纹。随着时间的流逝，皱纹逐渐加深和弯曲。顺便提一下，睡觉时 头部姿势不对也会加速面部皮肤老化，例如，把脸紧贴在枕头上，或者枕头 垫得太高。为了预防面部皮肤老化，可以采取面部按摩。这种方法可以加速 血液循环，增强面部肌肉的紧张力和蛋白代谢。使用润肤膏也有助于保持面 部皮肤的青春。对于有皱纹的正常皮肤，最好是把 50 克的杏仁皮、10～15 克蛋黄、甘油和酒精以及一滴樟脑油搅拌成软膏擦在脸上，如果皮肤干燥， 要先用橄榄油擦一下脸，再用一把软刷子把这种软膏擦在脸上，先擦第一层， 过 1 分钟再擦第二层，最后擦第三层。过 15 分钟后用温水洗干净。对于油性 多的面皮肤，使用蛋白润肤膏(无蛋黄)比较见效，但是不要搅和蛋白。其 使用方法是：先用洗肤乳剂或酒精轻轻地把脸擦干净，然后抹上一层薄薄的 软膏，使之形成一层白薄膜。过 10～15 分钟后用潮湿的棉刷子把脸擦干净。 按摩增强皮肤弹性的良方按摩能使血液循环良好，促进皮肤的新陈代 谢，使皮肤消除疲劳，消除小皱纹，并使皮肤更有弹性，更为年轻。但按摩 不是做一两次就能解决问题的，而是要持之以恒，每天晚上做一次，时间不 用太长，只要三五分钟便行。

　　按摩前要准备清洁霜、按摩膏(没有按摩膏面脂也行)、热水、毛巾等。

　　方法：先把清洁霜均匀地搽在脸上，稍等片刻，再用纸巾把清洁霜擦去， 然后用热毛巾敷脸两三次。用食指挑出一块按摩霜均匀地涂在脸上，即可进 行按摩(每个部位约按 50 下)。

　　1.按前额：用两手的食指、中指、无名指，交替向上按。

　　2.按眼围：眼睛周围的皮肤是最薄的，所以按眼周时一定得非常轻地按， 否则会产生皱纹。按时，只用中指的指肚，在上下眼皮，从内往外移动。

　　3.按鼻梁：用中指的指肚在鼻梁两侧上下按动，按摩后在鼻梁两侧上下 按动。按完后在鼻粱当中从上到下搓几下。

　　4.按面颊：用两手的食指、中指、无名指从鼻旁向耳朵方向，斜着向上 按。

　　5.按嘴周：先用两手除大拇指外的四只手指，交替从下巴向颈部向下按。 然后两手在颈部的左右部位向后按。

　　这几个步骤做完以后，再用热毛巾稍稍敷一下面孔，然后用毛巾把脸上 剩下的按摩霜搽净，最后搽上一层乳液即可。

　　【夏季如何保护面肤】

　　有人认为洗脸次数越多越好，其实不然。人的面部是由肌肉和皮脂组成 的，经常用力擦洗会使皮脂脱落，使面部呈碱性，碱性越多，细菌就越容易 繁殖感染。因此，每天洗脸的次数不宜过多，一般早晨、中午、晚上各一次 最好，同时，最好用碱性低的香皂。另外，经常用手轻轻地揉摩面部，进食 时养成细嚼慢咽的习惯，以增强肌肉的运动，对促使皮肤色泽红润、嫩滑会 有意想不到的好处。雀斑的生长和加重，与日光照射有关。夏天受日光照射 后比较明显，冬季则颜色变淡。因此，一般情况下，要尽量避免强烈日光长 时间的直接曝晒，以减少紫外线对皮肤的刺激。如果有条件的话，可洗脸后 用牛奶搓洗一下，这样能起到护肤的作用。到商店买含奶的皮肤保护营养膏 涂脸，效果也很佳。

　　面部生了癣、斑等不必着急，可常用过氧化钠或 5%食用盐水洗脸，或 用 30～60%酒精擦脸，此外，还可适当地口服一些维生素 E，平时注意少吃 带刺激性的食物，多吃一些新鲜蔬菜、瓜果。这些对于维护面部皮肤会大有 益处。

　　【秋季护手最重要】

　　在秋季，手的保养尤为重要。夏天，皮肤为了防止紫外线入侵而变厚， 到了秋天，由于机体新陈代谢和气候的原因，皮肤就渐渐变薄，变得干燥。

　　当你完成工作或做完家务之后，要及时洗手：先在温水里浸泡 1～2 分 钟，再用弱碱性的洗涤剂搓洗，用毛刷或毛巾轻刷。先刷手掌、手背、手腕， 然后向上刷至肘关节，注意清洗手指缝和指甲沟等容易藏垢的部位，洗完后 要及时擦干(因为湿手与冷空气接触，会变红或变粗糙)，然后涂上乳液。 晚上临睡前涂一些营养霜，对手的皮肤保养很有好处。如果指甲容易劈裂， 可在指甲和指甲沟涂上甘油。当然，切不可认为避免手的劳动可以使手受到 保护。手的劳动能促进手部血液循环，增加皮肤光泽。不劳动的手，显得苍 白无力，缺乏美感。只有经常活动又善于保养，才能使手变得灵巧秀丽，充 满青春活力。

　　【冬季如何滋润您的皮肤】

　　冬季，人们往往感到皮肤很干燥，即使抹上护肤霜，时隔不久，仍有粗 糙感。夏季有汗液调和皮肤的干湿度，而冬季气候本已干燥，人的肌体汗液 分泌又少，因此，必须注意皮肤的滋润。

　　1.坚持用热、冷水交替洗脸。这样会给皮肤提供呼吸和吸收水分的机会。 仅用热水洗脸，皮肤易出现皱裂，故以冷热水交替为宜。

　　2.多喝开水。每天清晨洗脸后最好空腹喝一杯白开水。白天多喝开水。 这不仅能给肌肤提供充足的水分，也能去肠胃之燥，加速血液循环，令面色 红润。

　　3.用洗脸盆盛满开水、以毛巾遮住盆的四面，并盖住伸进盆上方的头。 以蒸汽熏脸，约 10 分钟。这种方法对于滋润皮肤效果很好，既能给皮肤提供 大量水分，又能清洁皮肤的油垢。之后，最好立即在脸上涂上营养面膜，这 对皮肤深层的清洁有极大作用。

　　【小编点评】

　　小编提示：在很好地注意保护皮肤的前提下，还要十分注意促进皮肤的健康。

　　【夏季保养皮肤的方法】

　　炎热的夏季,会促使皮肤细胞的更替加快,腺体分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度减低,皮肤趋向碱性,皮肤抵抗能力下降,细菌易于侵入。汗液中所含的盐分和废物,对皮肤也有一定的危害。另外,夏季强烈的阳光更是美容的天敌。所以,在夏天一定要保养好自己的皮肤。

　　夏天护肤应注意以下这些方面:

　　1、清洁皮肤

　　夏天气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤垃圾如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮,所以夏天皮肤的养护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

　　2、注意防晒

　　夏天的阳光因其所含的紫外线较多,对皮肤会产生许多不良影响,除了会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外,过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的纤弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。

　　3、补充水分

　　夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

　　4、美白

　　夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌;特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位,在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。

　　5、控油

　　夏天要随身携带化妆纸巾,经常用干纸巾擦拭皮肤,保持肌肤表面的洁净,防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人,可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液,以保持肌肤干爽,要避免使用油性化妆品。

　　6、注意保湿

　　夏天要选用具有保湿效果的产品。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水,容易造成缺水纹,所以保湿是不能忽略的。

　　7、防斑

　　对于原来就已有斑的人,要在六七月份特别注意控制斑量的增加和斑色的加重。除继续坚持使用指定的祛斑膏外,尤其要做足防晒工作,建议使用高防晒指数的防晒乳。容易在夏季生斑的人,要极力避免在户外活动时间过长,外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽,每周用两次美白精华素,防止新斑的生成。

　　8、选择合适的化妆品

　　夏天不宜用油质霜护肤,而应选用一些水质性化妆品,如乳液,蜜类等。洁面后可根据自己的肤质,选用合适的化妆水轻拍面部,再用营养霜敷面,以及时补充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液状营养露时,尽可能用得薄一些,以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤不适。

　　9、适当使用时鲜瓜果面膜

　　夏季水果蔬菜丰富,不但给人们提供了丰富的营养,也给美容护肤带来了便利的天然原料。可用黄瓜片或西瓜皮直接涂擦面部,也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部,这样不但能起到清洁皮肤、美化容颜的作用,还有防治夏季皮肤异常之功效。

　　10、喝冷饮要适量

　　喝冷饮过多,不但会影响肠胃消化、吸收功能,而且也有碍皮肤对营养的摄取,容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。

　　11、避免蚊虫叮咬,保证充足睡眠

　　避免蚊虫叮咬,是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠,还可以传播疾病,引起皮肤的各种损害。因此,保持室内的空间清洁。

　　12、做好晒后工作

　　皮肤经受暴晒返回室内后,要立即用凉水洗脸、擦身。如果皮肤已经发红,有灼痛感,可用毛巾蘸s醋液轻轻擦敷,以减轻疼痛。如果眼睛、面部皮肤已被暴晒,可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩,有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。如果症状较重,应及时就医。

　　【小编点评】

　　夏季，气温上升，气候闷热，导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，容易对皮肤造成损害，因此，要特别重视夏季皮肤的保养。

我觉得皮肤还是要靠保养的,内外都要,多吃水果蔬菜,保证肠道通畅.外面用些高档的化妆品,是非常有必要的.生了孩子的女人,一般都是预防斑点和皱纹,应该多用些美白和抗皱的护肤品.

不过许多女人在怀孕期间就长了许多斑,而且大部分的女人觉得怀孕的时候脸上是不能用任何化妆品,其实我觉得是错误的.只要不浓妆艳抹就好了.当时我怀孕的那个时期,用的都还是些比较便宜的化妆品,孩子生出来后也没觉得有什么不对.一样健康活泼,聪明可爱.

所以说不管是没有当妈妈的和已经当了妈妈的女人,一定要舍得花时间和金钱,好的皮肤对女人来说非常重要,即使你长得不是特别出众,皮肤好别人一样会说你很漂亮.你孩子才四个月,说明你年龄还不大,从现在开始还是来得及的.

保护皮肤一定做到坚持和细心,一整套的化妆品用下来,有时会有十几样,也会花上十几分钟才能完成,所以不要偷懒.坚持早晚都用,一段时间后你会习惯.发现皮肤变得好起来后你会觉得一切都是值得的.

不同脸形的化妆技巧与修饰方法

不同脸型对化妆技巧的要求是不同的。每种脸型都有自己的优缺点。在化妆时，一定要对每个脸型设计出完全符合、并能扬长避短的妆容。下面就针对不同脸型提出化妆技巧。

一、菱形脸的化妆技巧

菱形脸在化妆时，一定要想办法增加上下的宽度，消弱颧骨的高度。掌握涂腮红的技巧，就可以减弱脸型的上下宽度。涂腮红时要以颧骨为中心，以打圆的方法来进行，并且，在打粉底时，额头和下巴要采用浅一度的色彩，前两颊则要采用深一度的色彩。如此一来，可适当调整脸型的“尖”度。

二、圆脸型的化妆技巧

圆脸人化妆时主要是增强轮廓感、立体感。宜采用比肤色略深的颜色，使脸部显得结实些。自耳朵前方到下巴处，要画上阴影，这样，可使脸部具有细窄感。如果从颧骨之中心往眼睛之侧面画上长弧形腮红，配合下巴部分的阴影  ，则效果会更佳。

圆脸型且肤色偏黄的人，颊红要用大红或朱红，在颧骨后方往长打，成为长条状，这样可使脸显得长一些。眉毛需画的不粗不细且缓和，末端略提高。眉毛的长度，可画的略长一些。

圆脸最好把眉毛描画成鹅毛型，这样看起来既活泼又俏皮，格外惹人喜爱。眼影采用暗色且往眼尾方向推抹开，然后沿着眼骨画上褐色，再将这种褐色移至鼻影处。鼻梁部分要使用光亮的化妆品，这样才能使脸部有立体感。圆形脸的人化妆，还应在双颊外侧及眼部不太显眼处涂上较深色的粉底。使用口红时，应很鲜明地画出嘴唇的轮廓。但所画的形状不能似玫瑰花瓣，那样会使脸显得更圆。

三、长形脸的化妆技巧

长形脸修眉时眉毛应呈圆巩形，从眉头至眉峰的2/3处画直些，且眉峰不宜太高，眉尾可以稍画长一点（类似一字眉），避免末端向下垂，且只在眼脸上默眼影。假如需要画眼线，应在眼脸中央画深一些，并且在眼角处向上描。在颧骨顶端抹上较深色的粉底。长形脸不适合做太明显的鼻影，应以自然为宜。在两腮和下巴部位加上深色粉底，使脸不会太长，看起来比较秀气。画唇时上唇不要画的太丰满，下唇可画丰满些。

四、方形脸的化妆技巧

方形脸化妆时，要弱化“方”，首先要注意的就是修眉时，眉峰不宜太明显。至于眉形，一般标准眉形或角度眉皆可。画眼线时适合将眼睛画得圆一些，下巴加白色粉底，另外还需强调唇部的彩妆，把上下嘴唇画圆些。这样方形的脸就会显得修长，表现出温和的特质。

五、倒三角形的化妆技巧

倒三角型脸画眉时应以细眉为主，眉头与眉尾平行。画法与标准眉型相同。眼线依眼睛形状来画，需明显些。在颧骨、下巴和额头两边着深色粉底造成暗影效果，于脸颊较瘦的两腮处用白色或浅色粉底来修饰，使整个脸看起来更丰满、明朗。

六、正三角型的化妆技巧

正三角型脸化妆时眉毛宜采用自然美型画法，即把眉毛加粗，眉尾处比眉头稍高，画椭圆形眼线。在两颊较宽部位加深色粉底，使该处显得比较深凹，弥补下脸部宽大的缺点，在狭小额头和下巴处加上白色粉底，让他们突出饱满。嘴唇可描丰满些，下嘴唇不宜画成圆形。

七、鹅蛋型脸的化妆技巧

鹅蛋型脸属“标准脸型”，在化妆时可以随心所以地设计出自己想表达的妆容。如眉毛的画法完全可以抛开旧有的观念，依据眉的流行加以改变。

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