太极拳视频 32式太极拳拳谱,欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给大家推荐的太极拳教学视频是太极拳32式的演示视频，这套太极拳是在传统太极拳基础上进行创编的太极拳，吸取了传统太极拳的魅力，又适合人们日常锻炼身体，下面就一起来学习一下吧!
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欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给大家推荐的太极拳教学视频是太极拳32式的演示视频，这套太极拳是在传统太极拳基础上进行创编的太极拳，吸取了传统太极拳的魅力，又适合人们日常锻炼身体，下面就一起来学习一下吧!
32式太极拳是一套简化版的太极拳，三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。
它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。
该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。
32式太极拳以其动作精干，简单好学的特点深受人们的喜爱。
它是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳。
它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性。
32式是以柔克刚对方力气越大受伤越重。例如中国太极高手和日本相扑冠军比力气时就可以用上。
拳谱
预备势
第一段
(一)起 势
(二)右揽雀尾
(三)左单鞭
(四)左琵琶势
(五)进步搬拦捶
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）(六)如封似闭
(七)搂膝拗步(2)
第二段
(八)右单鞭
(九)右云手(3)
(十)野马分鬃(2)
(十一)海底针
(十二)闪通臂
(十三)右揽雀尾
第三段
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）(十四)转身撇身捶
(十五)捋挤势
(十六)右拍脚
(十七)左分脚
(十八)右蹬脚
(十九)进步栽捶
(二十)右左穿梭
(二十一)肘底捶
第四段
(二十二)倒卷肱
(二十三)右下势
(二十四)金鸡独立
(二十五)左下势
(二十六)上步七星
(二十七)退步跨虎
(二十八)转身摆莲
(二十九)弯弓射虎
(三十)左揽雀尾
(三十一)十字手
(三十二)收 势
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160326/1990775.html
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