爱美之心,人皆有之.不过,究竟什么叫美？图老师美容美体频道教你打造最美的自己，丰胸，跟着小编学起来。
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问题描述:乳房下垂
图老师解答：木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果.
种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.
维他命A食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.
维他命B群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.
富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.
食补药膳：在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血.也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育.
中药材方面,有助于丰胸的包括有：当归,人参,枸杞子,淮山,蒲公英.
上述这些食物,用在青春期可以帮助乳房发育,用在成熟期则可帮助丰胸,妈妈和女儿都可以试试看.
跟大家分享一个小秘密，在这段时间食用丰胸食谱是最佳的丰胸时间，又事半功倍的效果哦。在月经来的第11、12、13天，或者是第18、19、20、21、22、23、24的7天，这3天为丰胸最佳时期，这7天为次(图老师整理)佳时期。因为在这10天当中卵巢动情激素24小时等量分泌，所以是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
1要准备的食材有山药，记得一定不要选用有黑块的。青笋。鸡肝的调料有：盐，味精，高汤和淀粉。
2先把山药和青笋去皮，洗干净，切成条形状。鸡肝洗净，切片备用。准备一锅开水把准备好的原料分别用开水焯一下。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）3现在热锅内放入底油，加上适当量的高汤，调好味后下入原料，翻炒数下，等到炒熟后勾芡后即可享受美味了。
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