爱美之心,人皆有之.不过,究竟什么叫美？图老师美容美体频道教你打造最美的自己，丰胸，跟着小编学起来。
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觉得自己的胸部比较小，平时也很注意自己的形象，问问有什么丰胸的方法吗，我很是担心有知道的给予帮助，以及还有什么日常丰胸的食物， 想得到帮助：在这里想咨询一下日常丰胸的食物都有哪些，
图老师解答： 病情分析：
食补方案：黑芝麻杏仁糖汁。黑芝麻里富含维生素E对丰胸有很好的功效。将黑子吗和杏仁洗净晾干之后一同捣烂，放入杯中加入冰糖和开水一起冲泡即可饮用。黑芝麻是女性养巢和抗衰老的重要补品。它可以促进新陈代谢，刺激雌性激素的分泌从而达到美胸的效果。常喝黑芝麻杏仁糖汁，不仅丰胸，还能滋养秀发哦。
指导意见：
选择一些可以为胸部补充营养物质的波斯丽尔来丰胸，这样直接作用于乳房，营养物质更能被乳房全面吸收，达到快速丰胸的目的。这样饮食加按摩，内外结合，杰克轻松升级罩杯。
经期后第11、12、13天，这3天为丰胸最佳时期，第.18、19、20、21、22、23、24，这7天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
1食物中能提供足量的钙质，结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应该多喝牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）2维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素是乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
3 对于乳房发育不丰满的女性，还应该多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等，使瘦肉的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
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