“镜花水月是美，云树雾山是美，美是一次心灵莫名的悸动，美是一次无言的凝神。”究竟什么叫美？图老师美容美体频道教你打造最美的自己，丰胸，跟着小编学起来。
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生了孩子有三年的时间了，一开始的时候要喂奶，没什么时间管理我的胸部，现在孩子也长大了，但是我的胸部会有下垂的情况，穿衣服显得胸部非常的小，不是很好看，怎样丰胸最靠谱？ 想得到帮助：怎样丰胸最靠谱？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）图老师解答： 分析：您好科学健康的丰胸方法可采用外侧画圈。做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。
步骤：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。以手肘向后画圈，重复10次。
指导意见：按摩也是目前比较流行的科学健康的丰胸方法。配合波斯丽尔按摩一方面可以帮助胸部附近的肌肉变得结实，另一方面可以抬高胸线，防止胸部下垂。让胸部呈现自然态的迷人深“沟
丰满的胸部一直女性朋友的最爱，拥有一双美丽的双峰不仅仅使自己穿衣服漂亮还能引起诸多关注，波涛汹涌的胸部无疑是女人自信的法宝，那么胸部平平的美眉，到底该如何丰胸才有效果呢？下面就给大家介绍一些丰胸的方法。
1一些丰胸产品还是不建议服用的的，丰胸产品一般都含有激素类的药物，这样子都是容易引起内分泌失调的，建议可以多喝木瓜炖奶，加强营养的摄入。
2使用胸部按摩的方式来达到丰胸的效果，可以把两只手的手心对手心，然后移到胸前，两只手互相用力，这时候会感觉到胸部在用力，每天坚持20分钟以上，会有不错的效果。
3穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式，可托住胸部，同时也能起到聚拢的效果，以免造成胸部下垂，从而达到矫正胸部的效果。
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