“窈窕淑女，君子好逑”这是千古不变的定律。对俊男美女，人们总是禁不住多看两眼，美丽现在就学起来，图老师美容美体频道教你实现帅美梦，丰胸，赶紧的！
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胸部完全不到A太小了有点外扩 ，我要方法啊,非常有效的方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）图老师解答：病情分析：
常见的丰胸方法有：手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的；食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；丰胸精油，使用丰胸精油进行丰胸，运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育。
指导意见：
目前最有效的是手术方法，如要进行手术最好去正规的医院，他们的材料好一些，安全一些。最安全的是按摩及饮食疗法。木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。
对于女性来说，胸部的大小可是跟脸蛋一样处于很重要的地位，没有哪一个女生愿意被别人称为飞机场。对于丰胸，图老师小编有几个小办法。
1首先，我们可以用按摩的方法来进行丰胸，具体方法是将手掌掌心朝内，平压在胸部，再从内到外，从下到上饶同一个方向按摩乳房，每次十分钟，每天三到四次。长期如何，胸部会有一定程度的变大。
2另外我们也可以多吃些木瓜，木瓜俗称丰胸果，其丰胸的疗效已经得到科学的证实，并且很多人吃了都感觉有效果，我们也可以将木瓜跟猪蹄一起炖，这样木瓜的营养更易吸收。
3最后就是要加强身体的锻炼，每天坚持跑步，有条件的话可以去游泳，或者玩健身球，健身球可以锻炼出女(图老师整理)性朋友一个凹凸有致的身形，是非常适合女性的一项运动。
为了有一个傲人的胸围，告别飞机场，我们要坚持锻炼才行。
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