在现代都市生活中，大家都越来越好学，那么今天图老师【皮肤护理】栏目为你带来皮肤护理的知识，不了解的朋友们赶紧看看吧！
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问题描述；因为工作老上夜班的原因,黑眼圈越来越严重,而且眼周围还出现了脂肪粒,采用复合彩光能彻底治愈吗?治疗期间要注意什么?多长时间恢复?还会复发吗?
图老师解答：首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
本人黑眼圈非常的严重，都是经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉淀。我自己在家试了几个方法挺有效果的分享给大家。那么我们如何来改善他呢？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）1大家是否忘记了眼保健操？常做眼保健操，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
2DIY方法！1.将红糖压碎，在锅里炒热，冒烟起锅，用干毛巾包住，等温度降到眼部可接受温度后，在眼部来回滚动15分钟。每天一次，一周后见效果。可以去除黑眼圈，眼袋。
3煮熟的鸡蛋一个，去壳，用毛巾包住，在里面可以加一个银戒指。在眼部滚动按摩15分钟，每天一次。去黑眼圈，眼袋有显著效果。
4选择新鲜的土豆片，去皮，切厚片约2cm，敷眼部5分钟，洗净，夜晚敷最佳。可改善黑眼圈。
5将新鲜柠檬片在清水里浸泡15分钟，然后取出备用，将两片纱布浸湿贴在眼部，然后把柠檬片敷在眼部5-8分钟，洗净，这个方法晚上使用。可有效去除眼袋和黑眼圈。
首先你要有良好的作息时间，每天晚上11:00-1:00一定要睡觉，就算必需熬夜，你这个时间段都要睡，睡了再起来也不会那么严重！
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