皮肤护理很多人并不是特别了解，图老师小编接下来准备了有关皮肤护理的小知识，为大家讲解一下。
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脸色特别差。很黄。没有光彩皮肤本身就有点偏黄。人家说少晒太阳就可以不变黑。我在家都两年了白天很少出去我也没见得皮肤变白皙。 ，想知道有没有什么吃了可以让皮肤不那么黄的。
图老师解答：病情分析：
你好 根据你的叙述 这是美容问题
指导意见：
建议补益气血 可以吃点阿胶 人参 另外 多运动 保证充足睡眠和良好心情
医生询问：
请问贫血吗
肤色暗沉的女性朋友，要考虑一下是不是经常作息饮食不规律，情绪不畅、压力大过度劳累等情况，这些因素都会对皮肤的代谢和排毒有抑制作用，平时护肤要内外兼修，促进皮肤的排毒。
1早喝盐水晚喝蜂蜜，促进肠道的蠕动和代谢，增加体内毒素的排除。要保证每天的饮水量，因为饮水可以增加肠道代谢，排出毒素是很有效健康的方法。
2平时在上网看电视的时候，或者工作之余身体疲劳，可以做做按摩。按摩可以促进血液循环，淋巴回流畅通，也可以加速毒素的排出。同理还有局部刮痧，长期坚持有活血排毒，养颜美容的功效。
3经常化妆的女性朋友也会出现肤色暗沉的情况，这是化妆品导致皮肤表面存有废物毒素等，减少化妆次数，使用护肤品替代化妆品，睡觉前尽量彻底卸妆。
夏季可以使用黄瓜做面膜护理皮肤，黄瓜含有丰富的营养成分，各种维生素、矿物质以及蛋白质，有清热解毒的作用
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