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第一次，月经少，呈咖啡色月经初潮 想得到帮助：女生月经时应注意什么
图老师解答：病情分析：
月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其它妇科疾病。
指导意见：
1)清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾、纸要柔软清洁；月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
(2)保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
(3)充足睡眠及运动量：经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。
(4)饮食：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
(5)寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
最近老是感觉自己的脸部特别痒还起了很多的额小豆豆，而且情况越来越严重了，群殴好害怕啊，害怕自己毁容。去看了医生，医生给了很多的的建议，分享一下。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）1饮食要小心，如果你是一个比较容易皮肤过敏的人的话，那么建议你平时不可以吃一些对你的皮肤有刺激性的东西，辛辣的食物建议你最好不要吃，以免伤害你的皮肤，其次建议你不要吃一些海鲜类的东西，这些东西很容易使人的面部富哦敏的。平时没事的额时候可以多喝一点白开水，这样就可以使你的皮肤越来越好了。
2其次如果你是一个比较容易面部过敏的人建议你最好不要选择带有碱性的洁面产品，这些东西洗过脸之后你的脸部会比较紧绷，可能容易导致你的皮肤过敏，长时间的使用还可以伤害你的角质层，自己注意一下就可以了。
不能让体内缺水，不能吃过多辛辣油腻的食物，不能吸烟饮酒。
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