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【 tulaoshi.com - 皮肤护理 】
怕冷，而且吃凉的食物就胃难受，但是又便秘，这是怎么办？我最近总大量的喝水，我每天喝多少水比较好呢？
图老师解答：病情分析：
你好，便秘有大便干结、腹胀满、身热面赤、口舌生疮等表现。治疗宜清热泻腑通便
指导意见：
可以使用木香顺气丸、麻仁润肠丸缓解便秘，可以再加补中益气丸。平时注意多喝白开水。多吃蔬菜水果
中国古代既没有宫灯，也没有安安，更没有百雀羚，但是中国古代依然美女如云啊，除了天生底子好以外，日常保养肯定也是少不了的。
1多吃银耳。很多人把银耳说成是平民燕窝，因为银耳含有丰富的天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期吃的话可以润肤，并且可以祛除脸上的黄褐斑、雀斑。而且银耳的价格便宜，经济实惠，吃用也方便，吃之前用水泡开，加上冰糖、莲子等慢火炖煮，到银耳酥烂起胶，汁水变浓稠就可以吃了。银耳对女性月经不调也有很好的调理效果。
2蜂蜜面膜。蜂蜜在哪个时代都有，不仅可以吃，还可以用来做面膜。可以把蜂蜜和珍珠粉混合着做面膜，美白滋养，也可以做其他自制面膜时放一些蜂蜜，用面膜刷均匀涂在清洁后的肌肤上，十五分钟后就可以温水洗掉了，然后再用冷水拍一下皮肤收缩一下。
都是一些很平民实用的方法，坚持一段时间，就会有很好的效果。
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