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毛孔变大,冒出很多痘痘一两年了 想得到帮助：怎样减少毛孔变大,冒出很多痘痘
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）图老师解答：病情分析：
考虑 青春痘也叫 痤疮，可能与 内分泌 饮食 油性皮肤 都可能有关
指导意见：
建议 口服维胺酯胶囊 或者异维A酸胶丸 ，同时口服多西环素 或者美满霉素
外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶 或者异维A酸凝胶。
少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等；多吃蔬菜、水果；平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素或者疤痕
脸上长痘痘对于男人和女人来说都是个问题。拥有好的皮肤是每个人的梦想。不过梦想终归是梦想。要想每个人都有吹弹可破的肌肤是不可能的，但最起码不长痘的脸还是我们可以努力的目标。所以为了好皮肤减少痘痘。和痘痘抗争。
1多喝水，虽然只看这三个字和痘痘貌似没啥关联。不过两者确实是有关系滴。咱们都知道生活中常说每天喝够八杯水。爱喝水的人自然能达到这个目标，不过对于不爱喝水的，比如我，就有点难了。但是难也要补充够水分，闲下来了就喝点水，不要等到口渴的忍不住了才去喝，这是身体给你发讯号，你已经缺水了，不要等到身体缺水才去补水。坚持喝水，慢慢拥有好皮肤不是梦。
2不要睡太晚了，我觉得熬夜就是皮肤的最大敌人。十点左右睡觉是最健康的。不要等到零点以后才睡。这样睡眠质量也不会好。年轻人最容易长痘，就是因为皮肤产生的油脂多，还有就是熬夜。所以要想不长痘还是减少些夜间朋友聚会或者其他活动吧。
3平时吃的饭菜清淡些，别吃太辣的食物了，像麻辣烫呀火锅呀，都尽量少吃点。多吃点水果。吃的清淡了对身体有好处。多吃维生素多的食物。
油性皮肤的朋友可以用些美容产品来改善皮肤。
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