日常经验分享的时候又到了，今天图钉们有哪些问题呢，下面就让图老师生活小编也给大家介绍皮肤护理的知识吧，关注健康，珍爱身体！
【 tulaoshi.com - 皮肤护理 】
脚踝肿大不能走路不能左右动前后动也有不便打篮球碰撞之后脚下不稳崴了 ，怎么好的快？怎么护理?
图老师解答：病情分析：
崴脚后，一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。
指导意见：
扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。
脸是一个人形象的重中之重，因而如何护理面部皮肤是我们都需要重视的问题。护理，我们可以这样理解：呵护和治理。何为呵护？呵护就是保护，即最大限度地保护我们的面部皮肤免受外界刺激和伤害。何为治理？治理就是治疗，即当我们对面部皮肤的呵护不合格时我们该做的补救措施。有了这一层理解，我们就不难发现对面部皮肤的护理是分角度、多层次的。
1面部皮肤护理最最基本的就是清洁。市面上的面部清洁产品有以下几类：洗颜泥、洁面乳、洗脸皂。我个人比较倾向洁面乳，一点点水化开，就能打出细腻而丰富的泡沫，让毛孔内的污垢浮出在皮肤表层，最后清水一冲就能带走污垢。洗颜泥没有丰富的泡沫，比较适合非油性皮肤的MM们。洗脸皂我用过一次，感觉一般；而且市面上的洗脸皂质量良莠不齐，品质无法保证。
2清洁之后就要保养，分为日常保养和非常保养。日常保养就是在洁面之后涂抹适合MM们自己的护肤品，在皮肤表层形成一层保护膜，保湿、锁水、控油等等。非常包养本身分为两种：1.面膜。面膜一般一周两次就足够，如果MM们加班熬夜比较多，就要多敷那种急救面膜，这个一般超市、专柜、化妆品网站都有卖。2.美容院。美容院质量良莠不齐，MM们一定要选择大型的连锁型美容院，和美容师搞好关系，找到适合自己的面部护理模式。
3面部护理不是光光靠直接对面部的护理就能达到最好，在饮食上也要注意。要记得，忌辛辣、油腻、刺激性食物，多食新鲜瓜果蔬菜等富含维生素的食物，口味上也比较清淡。另外，MM们要有规律的作息时间，不要动不动就熬夜；熬夜很伤皮肤，许多MM们熬夜以后会发现脸颊上冒出很多痘痘。
面部护理是一个多层次、全方位的工作，一定要记得管住嘴、勤保养。MM们可以适当的服用一点营养品，包括可以增加肌肤弹性的胶原蛋白，可以使皮肤更好的维生素C和E……如果有条件，可以去正规医院注射玻尿酸，不仅可以使皮肤变好，还可以青春永驻。
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