爱美之心人人有之。黄金有价，美貌无价。如何装扮塑造美永恒是一个热门的话题，美白，图老师美容美体频道教你变身千娇百媚的美女。
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吃什么食物能让肌肤更美白更光滑一点 想得到帮助：吃什么可以美白
图老师解答：当然是吃一些富含维生素C的食物了，维生素C主要存在与水果中，含量最多的水果有猕猴桃，山楂，橘子，草莓，樱桃这些水果富含维生素C有美白功效，此外还有豆浆，鲜牛奶，它们可以改善暗沉的肌肤。
爱美之心人皆有之，人白三分美，美白是所以女性必须学习的课程，美白一定要根据自己的肤质选择适合自己的美白方法，其实在我们生活中有很多的美白方法，只要我们多注意一下，是可以找到很多好方法的。今天我分享一些日常生活中的美白方法，经济又实惠，不需要我们花很多时间，也不需要我们花很多钱就可以美白我们的肌肤，希望这些方法可以帮到你们。
1美白可以选择做面膜，用香蕉做面膜，就是把香蕉去皮捣烂成糊，然后后敷在脸上15－20分钟后用清水洗干净就是了，坚持使用可以让脸部皮肤细嫩、白皙，效果特别好。www.Tulaoshi.com坚持一周一次，可以让皮肤白嫩。适合于所以皮肤使用。
2还可以用柠檬做面膜，就是用新鲜的柠檬榨成汁后，加一半的水，最后再加入适量的面粉调成面糊状，最后把它敷在脸上15－20分钟取下来，还可以直接把柠檬切片贴在脸上15－20分钟左右取下来洗干净就是了。坚持每天一次，长期使用可以使皮肤清爽、细嫩，延缓衰老。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）3还可以用黄瓜来做面膜，就是把黄瓜洗净做成黄瓜汁，然后在黄瓜汁里面加入适量的面粉和蜂蜜调匀，然后涂在脸上20分钟左右后用清水洗净就可以了，还可以直接把黄瓜洗净切片贴于脸上也可以，因为黄瓜具有润肤、增白的作用。
美白的方法也是很多，我们可以根据自己的肤质来选择合适自己的美白方法，生活中有很多植物也是可以美白的，我们尽可能的少用一些美白产品，我们应该多选择植物来美白，植物美白对肌肤是没有伤害的。
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