爱美之心人皆有之，对美的追求不限性别年龄的，只要漂亮就照单全收。对俊男美女，人们总是禁不住多看两眼，美白，图老师美容美体频道教你打造美美哒自己。
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我最近这几个月脸色不好，脸色发黑，而且脸上经常出现小痘痘情况，查了许多的化妆品就是不管用，请问女性想要美白，有什么简单的好办法吗？ 想得到帮助：请问想要美白有什么简单的方法吗？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）图老师解答：你好，美白方法把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
很多女性都嫌自己皮肤不够白皙不够光滑。其实爱美之心人人皆有，尤其是年轻的美眉更是想要自己迅速达到美白效果。我们总是羡慕某某明星肌肤胜雪，光滑白皙，她们的肌肤真的是天生的吗？难道就真的没有什么迅速美白的偏方？其实想要美白也并不是那么的难，掌握一些美白的小诀窍，轻轻松松告别暗黄的肌肤，让你拥有令人艳羡的肌肤。下面就给大家简单的分享一下。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）1首先我想说其实美丽都是睡出来的。你试试一两天没睡觉，你的脸Tulaoshi.Com会黑成什么样。所以说足够的睡眠还是很重要的，女生还是要尽量少熬夜。此外，保持好的心情也是很重要的，心情好体内的循环更好自然更美。
2我们都知道喝牛奶可以美白，尤其是维生素c丰富的食物。它可以有效的抗氧化，像柠檬、番茄和一些新鲜蔬菜都是对肌肤有益的。还有豆腐也是含有丰富的蛋白质，平常也可以多吃。但是像那些油炸、辛辣的刺激性食物就要少吃了。
3其实喝水也是可以美白哦，因为它可以促进血液循环。试着每天早上醒来空腹喝一大杯温水，最好加点柠檬片效果更好，睡前也坚持喝一杯。可以有效的防止黑色素，促进身体的新陈代谢哦。
我们在想办法美白的同时，绝对不能忘了防晒也是很重要的哦。出门前一定要做好防晒准备，防晒霜太阳伞都是必不可少的哦。一旦出去发现晒黑晒黑后回来一定要记得及时修复处理。
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