人的美，除了眼睛看到的外表美以外,，还在彼此的交往中感受到其内在的品行美，人格美，气质美，美白，图老师美容美体频道带你一起来塑造美。
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怎么做美白效果好，而且快呢最近有个同学会嗯要去参加我想临时做个美白。每个人都有爱美之心嘛，在同学会上谁也不想落下谁，所以我想临时做一个美白。 想得到帮助：美白怎么做是效果最好的。
图老师解答：你好！功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
基本大部分的人都想知道如何美白，如何做好日常的美白工作，其实美白也不是那么难的，在日常生活中的一些小细节就可以帮助我们美白的，只是我们平时没有太注意。关于美白的方法也是各有千秋，也是特别的多，只要在平时的生活中就可以发现到的。所以在这里我分享一些日常生活中的美白方法，做好日常生活中的美白工作，就可以让黝黑的皮肤白皙起来，希望这些方法可以帮助到各位朋友。
1在日常美白生活中，我们首先要做的就是防晒工作，避免在紫外线强的时候出门，而且要在出门时涂上防晒霜，在选择防晒霜的时候要选择适合自己的才是最好的，还有就是多喝水，绿茶水、柠檬水等都是可以解毒的，尤其是在夏天要经常喝水，保持肌肤水分，夏天出汗比较多，失水也多，所以补水也是很重要的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）2日常生活中还要注意饮食方面的问题，多吃一些蔬菜和水果是可以很好的美白的，最好的是多吃西红柿，西红柿里含有丰富的维生素c，维生素c可是很好的东西，还可以达到祛斑的效果，但是在吃西红柿的时候，最好的是生吃，不要吃煮汤的或者是炒的，这些效果都没有生吃效果好。
3日常生活中喝牛奶也是可以很好的美白的，牛奶可是一个很好很好的美容佳品，喝也特别的好喝，牛奶里面含有丰富的矿物质，如果能坚持每天喝一杯牛奶效果可以更好，尤其是在晚上睡觉前一个小时的时候喝牛奶，那样不但可以美白，还可以有助于睡眠好。牛奶还可以拿来做面膜，也是可以很好的美白。
在日常生活中，如果要美白的话一定要注意防晒，在外出时一定要做好防晒工作，尤其是夏天，夏天最好是在10点-到2点不要外出，这段时间是阳光最毒辣的时候，外出时不但要涂防晒霜还有打伞，每天至少要涂三次防晒霜。
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