豆腐怎么做好吃?盘点四种简单家常豆腐做法

2016-03-14 22:47 0 1 收藏

豆腐怎么做好吃?盘点四种简单家常豆腐做法,活中很多人都喜欢吃小葱拌豆腐,专家提醒这是非常不利于人体健康法的,应该尽量少吃。这里为大家介绍四种豆腐的家常做法,不仅做法十分简单,而且还十分的美味。

【 tulaoshi.com - 豆腐 】

豆腐怎么做好吃?盘点四种家常豆腐做法

豆腐怎么做好吃?盘点四种家常豆腐做法

一直以来豆腐就是我国民间的传统美食,这是一种由大豆制成的食品,不仅十分鲜美同时还富含有大量的营养价值。经过现代医学研究发现,豆腐中含有大量的维生素、异黄酮、蛋白质等营养物质,除此之外还有大量的钙、锌等矿物质,经常食用对人体健康非常重要。经过不断的发展,现如今豆腐的做法多种多样,那么最简单最受欢迎的方法都有哪些呢?

一、红烧豆腐

食材:豆腐、豆瓣酱、辣椒酱

做法:

1.豆腐清洗干净,切块后备用;

2.锅中放入适量的清水,等到水开后放入豆腐,焯水之后备用;然后锅中放入食用油,烧热后放葱段、豆瓣酱、辣椒酱爆香。

2.锅中再放入适量的清水,同时再加入盐、鸡精、酱油等调味品,等到水开后放入豆腐。大火烧开后勾点欠起锅,最后加点香菜或者葱段即可食用。

二、家常豆腐

食材:北豆腐、猪瘦肉100克、红椒1根、青椒1根;豆瓣酱2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、盐少许、姜、蒜

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/doufu/)

做法:

1.豆腐冲洗,然后切成厚约半厘米宽约4厘米的片,备用;瘦猪肉清洗干净,切片后用生抽、生粉腌制备用;青红椒切去籽去筋,切成菱形备用;

2.锅中加入适量的食用油,烧热后放入豆腐两面煎黄,盛出备用;锅中加油,烧热后放入剁碎的豆瓣酱炒香,接着再放入姜片、蒜末炒香。然后放入肉片炒开,加生抽、料酒后放入煎过的豆腐同炒;

2.最后放入青红椒同炒,最后放入适量的盐、糖后调味,收汁后即可出锅食用。

三、麻婆豆腐

食材:豆腐、牛肉馅、青蒜、豆瓣酱、豆豉、姜、辣椒粉、花椒粉、酱油、盐、糖5克、湿淀粉、肉汤、油

做法:

1.豆腐切2厘米见方的块,焯水后放入清水中浸泡,备用;豆豉、豆瓣酱剁碎,备用;青蒜切段、姜切末,备用;

2.锅中放油烧热,然后放入牛肉馅炒散,然后放入豆瓣酱同炒。接着放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色之后放入适量的肉汤,放入豆腐加盖闷5分钟;

3.最后放入适量的酱油、蒜段、糖、盐调味,然后用湿淀粉勾芡即可食用。

四、脆皮豆腐

原料:豆腐、番茄酱、淀粉、白醋

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/doufu/)

做法:

1.豆腐切厚片,放入装有干淀粉的盘中用手去翻拍豆腐,这样可以让淀粉均匀地裹住豆腐。

2.锅中放油,烧热后转中火,然后倒入裹好粉的豆腐块慢慢炸,待豆腐块炸成金黄色后捞出并且沥去油分摆入盘中;

3.在锅中留一点底油,加入番茄酱、白醋、糖以及少量的水,等水烧开后就可以勾点欠了。熄火搅动一下,浇在炸好的豆腐上。

这些都是豆腐的家常做法,不仅做法十分简单,而且还十分的美味。生活中很多人都喜欢吃小葱拌豆腐,专家提醒这是非常不利于人体健康法的,应该尽量少吃。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160314/1817792.html

延伸阅读
太极豆腐被抢光 5月22日,河南洛阳道教圣地老君山,一块直径5米的“天下第一太极豆腐”亮相中天门广场。据了解,该块豆腐是由老君山香客捐赠谷物制作而成,让民众免费品尝。该豆腐为圆形,重量4200斤,用去黄豆2000余斤,上面呈现太极图并写着“天下第一太极豆腐”。当地民俗抢豆腐即为“抢头福”,开吃两个多小时即被游客抢光。现场还配有...
职业病离我们有多远        很多时候,我们理解的“职业病”,其实与国家规定的那100多种职业病相距甚远。 河南农民工张海超为了证明自己得了一种名为“尘肺”的职业病,于2009年初到了北京,先后在北京协和 医院 、中国煤炭总医院、北京朝阳医院、北京大学...
橘子、鸡蛋、蜂蜜等都是营养满满的健康食物,但是它们也是有搭配禁忌的。比如橘子+萝卜易导致甲状腺肿、红枣和葱同食容易消化不良、鸡蛋加豆浆不利于蛋白质吸收,等等。这些生活中常见的食物如果搭配错误其实对身体健康是不利的,以后不要再吃错啦! 蜂蜜+豆腐导致腹泻?四种食物的禁忌搭配 橘子+萝卜:导致甲状腺肿 橘子...
宝宝的聪明需要被“刺激”   外界环境刺激 千万不要将 宝宝 当成温室里的花朵培养,应该带宝宝多去接触自然环境,逛逛公园或者带宝宝去旅游,让宝宝看到五颜六色的花草,翱翔在天上的小鸟,听听大自然美妙的声音,在接触自然的过程中,通过刺激宝宝各种感官,可以 锻炼 宝宝的观察能力和提高宝宝的感知能力。 爸妈...
标签: 家常豆腐
家常豆腐怎么做好吃又简单?提前准备嫩豆腐适量、胡萝卜适量、青椒适量、黑木耳适量、茭白适量、淀粉适量、等材料,然后按照这个教程,包您一分钟就学会了。下面一起看看具体的步骤图。 家常豆腐 健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒 木耳:润肺止咳、补气、止血 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 ...

经验教程

151

收藏

41
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部