如何舒缓过度紧张的情绪,请医生指导

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如何自制美白祛斑面膜经验分享

我紧张的时候心脏会剧烈的跳动而且很辛苦呼吸也很困难精神无法集中手会抖即使自我暗示"我可以的""这是正常的"或是逆式方法"我要更紧张"等等都不行深呼吸了也没效果伸长也不行有什么方法吗?平时生活很有规律没有不良嗜好不喝咖啡有办法吗?

病情分析：
      一遇到事就紧张，其实很大程度上是你的心里有以前的阴影。由于有过由紧张引起的尴尬局面，而你在一些场合会不自觉地想起往事，久而久之，变成了习惯，不想那事也紧张
      指导意见：
      指导意见：建议你把以前的所有紧张局面透彻地回忆一遍，直到想通了，将其付之一笑。

如何治疗输卵管积水好

每个月不到20天就又来月经了，诊断结果是输卵管积水，如何治疗输卵管积水好呢

病情分析：
      临床上治疗输卵管病变通常采用输卵管通液或者造影，但根据多数患者反映，这样的治疗效果并不如人们想象的那样好，建议普通患者可通过口服活血化瘀的中药，如中药妇炎丸等，中药保留灌肠,同时配合短超波、离子透入等促进局部血液循环,促进消除炎症。
      指导意见：
      输卵管积水多与炎症有关，因此患者要注意饮食清淡，忌食肥甘腻厚的食物。

如何护理一个月大的宝宝 现在宝宝喉咙有痰 肚子咕噜响 拉黄绿色的大便

如何护理一个月大的宝宝，现在宝宝喉咙有痰，肚子咕噜响，拉黄绿色的大便，

您好，宝宝年龄小，出现喉中有痰，可注意有无咳嗽，口吐粘液，气喘等，需要引起重视的，主要是排除呼吸道炎症的，最好医院儿科就诊听诊看看，有炎症积极治疗，大便看消化不好的，可注意喂养，腹部保暖，口服助消化药物调理看看的，如妈咪爱，胰酶散等，祝宝宝健康成长！

夜间如何训练孩子尿尿 每次都尿床 不想使用纸尿裤了？

夜间如何训练孩子尿尿，每次都尿床，不想使用纸尿裤了？

家长您好，如果是孩子叫便能力弱，家长应该考虑是否是因为家长为孩子包办的太多，导致孩子依赖于家长提醒孩子解便，如果不提醒就不会主动叫便，同时由于家长的包办，也让孩子失去了锻炼独立解便的机会，因此建议家长不要过于迁就孩子，适当鼓励孩子自己的事情自己做，初期孩子可能不会主动叫便，家长可以定时提醒孩子解便，在提醒的基础上鼓励孩子鼓励解便，并教给孩子正确解便的方法，同时提醒孩子主动叫边，另外家长也要规范孩子的作息常规，如定时进餐，定时饮水，定时解便等。最后家长不要将自己的孩子与其他孩子比较，要知道每个孩子都希望自己是家长心中的第一，如果家长将孩子与其他孩子比较，无形中就会加重孩子的压力，反而家长应该以鼓励表扬为主，帮助孩子简直更好的常规习惯！如果我的回答能帮到您，望采纳哦！