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【 tulaoshi.com - 酸奶 】
酸奶经验分享
图钉问：我喜欢喝酸奶，每天早上都喝，酸酸甜甜的能让我胃口大开O(∩_∩)O~，但是妈妈说酸奶空腹喝伤胃，要我先吃点别的再喝酸奶，真是这样的吗？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/suannai/）图老师答：空腹喝酸奶一两次并不会有什么明显的不舒适的现象，但是对胃本身不是特别好的人来说，空腹喝酸奶是会伤胃的。
1、酸奶中乳酸菌较多，空腹的时候胃里面的胃液较多，酸性很强，乳酸菌进入后会大量死亡，这样的酸奶保健作用就下降了。
2、酸奶酸性较强，空腹喝会刺激胃，引发胃部不适，特别是胃部有疾病的人，不适合喝酸奶。
所以喝酸奶的时候最好是适量的垫一些包子或者蛋糕，但是不宜吃得过饱的时候再喝酸奶，吃的过饱还喝酸奶，不仅达不到促消化的效果，还会使得酸奶因为长时间的滞留在肠道中而变质。所以如果饭后喝酸奶至少等一小时会比较好。
其实一般酸性较强或者有其他刺激性的物质都不适合空腹吃，比如苹果、香蕉这些水果，但什么都不是绝对的，胃比较健康的话吃一点点还是没关系的，也不要太较真了。
两边肋骨中间下边一摁就疼 这是怎么回事呢？
图钉问：前胸肋骨中间下边，站着一摁就疼，靠右边点摁也疼。但是躺下小腿支起来摁却不疼。后背也疼。前几天做的彩色B超，肝胆胰腺胃肾没问题。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/suannai/）图老师答：考虑是肋软骨炎，建议不要随意按压，可以去医院做个检查，已明确病因。
喝茶有哪些禁忌？
图钉问：茶文化在中国有上千年的历史了，像广州那边还很流行下午茶，我也爱喝茶，喝茶能让我心静，特别适合冥想。不过我想知道，喝茶有哪些需要注意的地方吗？就是喝茶有哪些禁忌呢？
图老师答：喝茶还是很有讲究的，喝茶喝的好能够有利身体健康，但是喝的不好就回伤身。
喝茶禁忌：
1、忌饮浓茶，茶中有微量元素铜和氟，人体摄取的多了会有害健康。
2、忌“隔夜茶”，隔夜茶放在茶壶里面久了，单宁浸出过多，喝了影响消化。
3、消化溃疡者忌喝茶，茶碱和咖啡会刺激胃液分泌，使胃酸增加，加重胃溃疡疾病。
4、贫血患者服用补铁剂补血时，不要饮茶，单宁会使铁质沉淀，妨碍吸收。
5、饭后不饮茶，饭后立即饮茶会冲淡胃液，茶中的单宁酸和食物的蛋白质、铁等金属离子会发生凝固，影响消化吸收。
6、新茶不足月时，不宜饮用，新茶虽然口感较好，但是未经氧化的多酚类、醛类、醇类含量高，肠胃不好的人特别注意不要多喝。
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