日常经验分享的时候又到了，今天图钉们有哪些问题呢，下面就让图老师生活小编也给大家介绍的知识吧，关注健康，珍爱身体！
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经验分享
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）图钉问：年轻的时候喜欢吃生冷的食物，饮料冰激凌吃了不少，现在年纪大了些，问题就来了，经常拉肚子，气色也不好，去看中医的时候，他说我脾胃虚寒，可我开了几个中药方子调理，除了中药调理还可以怎么调理身体呢？比如一些食疗谁能给我推荐一些食疗的方子吗？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）图老师答：脾胃虚寒者可以吃吃这些：
（1）鲜姜粥
材料：鲜生姜10克，大枣3颗，粳米100克、葱白3根
做法：生姜切成薄片，与粳米一同入锅，加入适量清水大火烧开。水烧开后改用文火煮半小时，然后加入大枣、葱白再煮半小时，出锅前加入适量食盐调味即可。
功效：驱寒暖胃，适合脾胃虚寒者早晚食用。
（2）胡椒猪肚汤
材料：胡椒12克，猪肚1个，蜜枣5枚。
做法：猪肚先用盐和生粉擦洗，再将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一同入锅，加清水，大火烧开后，文火炖三小时。
功效：温中健脾，散寒止痛。适用于腹胀、四肢不温、怕冷畏寒，胃溃疡或十二指肠溃疡者。
（3）羊肉豆腐汤
材料：羊肉100克，豆腐200克，生姜10片
做法：羊肉先用清水浸泡半小时，去掉血水。然后切成小块，与生姜片一同放入锅中，加清水炖至烂熟。烂肉熟后，加入豆腐块，煮10-15分钟，加入适量食盐调味即可。
功效：暖脾养胃、适用于冬季四肢冰凉，月经不调的女性和肾虚、早泄的男性。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160311/1785737.html
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