每个人都希望每天都是开心的，不要因为一些琐事扰乱了心情，闲暇的时间怎么打发，关注图老师可以让你学习更多的好东西，下面为大家推荐减肥相关知识，赶紧看过来吧！
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减肥经验分享
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）图钉问：试了很多方法减肥都没有成功，每次瘦下去了，一停止减肥身体又开始长胖？为什么减肥这么困难呢？
图老师答：每个人的脂肪数目不一样，但是脂肪细胞一旦生成就不会再减少，不同的人脂肪细胞中所含有的脂肪量也不一样。减肥只能使细胞中的脂肪量相对减少，但不能减少细胞数量，所以减肥对很多人来说十分困难。
肥胖是一种现代病，为了避免越来越胖，应该减少进食快餐。多多运动，防止脂肪堆积。
过午不食减肥法会伤胃吗？
图钉问：过午不食减肥法会伤胃吗？
图老师答：过午不食，是根据古人一更天睡觉而流传下来的养生方式，由于古人睡觉比较早，因此不吃晚餐也没什么大问题，但是现在的人都输是晚上11点，甚至12点才睡觉，不吃晚餐的话，空腹时间太长了，对肠胃是有伤害的。
吃冬瓜为什么能减肥 有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗？
图钉问：吃冬瓜为什么能减肥，有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗？
图老师答：冬瓜之所以能减肥，主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分，它们具有促进代谢与燃烧脂肪的作用。 另外，冬瓜有利尿的作用，对水肿型肥胖者减肥效果最好。建议将冬瓜蒸着吃或切片煮汤，都是不错的减肥食疗方法。
吃辣椒可以减肥吗？听说能促进新陈代谢
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）图钉问：吃辣椒可以减肥吗？听说能促进新陈代谢
图老师答：辣椒不仅味道热辣，还能刺激新陈代谢。辣椒素是辣椒中产生热的化合物，能帮助燃烧热量。辣椒素刺激身体应激激素，这能提高新陈代谢率。然而，这种促进只是暂时的。经常吃包含辣椒的饮食只能轻微促进新陈代谢，但是对胃的刺激却很大，而且还容易长痘痘。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160311/1784596.html
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