肚子胀气是我们日常生活中经常发生的肠胃症状，肠胃消化能力因人而异，或是肠胃消化功能紊乱及食用过多能产生气体的食物导致的，下文将为大家详细介绍日常可能会导致我们肚子胀气的原因及解决方法。
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肚子胀气都是因为肠胃消化的时候出现了问题，肠胃消化能力因人而异，但几种典型的难以被人类肠胃消化的物质，累积在肠胃容产生气体，从而使得肠胃胀气。如芽甘蓝、卷心菜、西兰花、花椰菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他类型的糖更难被人体吸收。还有易产生气体类的食物如豆类、洋葱、马铃薯、谷类、地瓜等。如果肚子胀气的话尽量少食物上述食物。
药物导致肚子胀主要是因为给药过量，或者药物本身与人类肠胃反应和产生气体，如果碳酸氢钠，碳酸钙等，本身与胃酸发生反应能产生二氧化碳，而且剂量如果大的，容易造成胃穿孔的严重后果。还有使用抗生素也会使得肚子胀气，大量使用抗生素会使得肠道正常的菌种活动受到抑制，使得食物发酵而产生过多气体也会使得肚子胀气。
为了解决肚子胀气，纤维素的确是一种很有效的方法，但毕竟肠胃能接受的纤维素有限，一般是很少量的纤维素是有利于肠胃蠕动。但是突然加大纤维素的摄入量，同样也能使得肠胃不适，肚子胀气。需要适当的在食物中添加纤维素方可摆脱肚子胀气。
肚子胀气的原理大多数都是产生气体的物质，不易消化的物质为主，这里要讲的是身体摄入过量的盐分，会使得身体积存水分，产生水气。如果肚子胀气，需要少吃高盐类食品，如油炸食品、包装食品、浓汤等，应该多吃蔬菜缓解。
通常情况下,腹腔内会有很多气体,通过肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外，有些疾病，如肠梗阻、肠麻木等,肠壁血液循环发作妨碍,影响肠腔内气体吸收,然后导致腹胀。此外，因为因某些因素,导致肠蠕动功用削弱或不见,所以肠腔内的气体排不出体外,因此导致腹胀。
肠胃由于蠕动时间不同，出现某一段停留时间过长，在细菌的作用下产生发酵，产生气体引起发酵。
肠胃感染外来菌种就容易造成肠胃外环境紊乱，影响肠胃运动功能，表现为餐后胃收缩运动减弱和胃排空延迟。典型的代表为感染幽门螺旋杆菌。
如患有急缓慢肝炎、肝硬化、缓慢胆囊炎、胆石症以及胰腺炎等疾病，胆汁、胰酶或小肠肽酶排泄缺乏时，可影响糖与脂肪的消化与吸收，使食物发作酵解，致发生很多的气体。
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