男人减肚子

中年时期的男人是很容易发福的，而肚子又是最容易发胖的部位。其实男人减肚子也很简单，平时少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，少喝酒，多走路，少做车并把收缩肚子的塑腰带绑在腰上，就可有效减少肚子上的肉。此外，跑步、骑自行车、仰卧起做等运动方法也可行。