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裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡可祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡享安宁
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
专家提醒裸睡时需注意两点：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/hufufangfa/）一是被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
二是裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
所以说，女性经常裸睡，是非常好的生活习惯，也是很好的。当然，要想裸睡健康的话，就要先保证你的睡觉用品是干净的。如果你喜欢裸睡的话，就要经常清理床上用品，保障它们的干净和整洁，你才能健康裸睡。
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