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熬夜肌症状1：加速皮肤衰老
凌晨2点左右是细胞分裂高峰期，此时应当有良好的休息，为机体修复、新生，创造良好条件。睡眠时脑细胞间隙加宽60%，可以高效清除脑内代谢废物，阻止有毒的代谢产物积累从而损害脑细胞，所以睡眠可以排毒。但在世界杯期间，2点多是快要醒来准备看球赛的时候，这会容易导致双眼无神、眼皮下垂，所以整个人也会看上去老了好几岁呢。
护肤小妙招：泡澡舒缓拯救肌肤
熬夜后全身疲惫，这时你需要泡热水澡，让全身都放松，来一段舒缓的音乐，或者利用香薰精油来放松神经，会让头脑保持一点空白，缓解紧张的压力。植物精油的香氛是比较好的选择，它能刺激肌肤大量吸收水分，防止细胞老化，让肌肤恢复水嫩细致的年轻状态。乙肝
熬夜肌症状2：脸上长痘痘
经常熬夜是会比较容易上火的，还会导致抵抗力下降，免疫功能减弱，皮肤容易受到病原微生物的攻击，容易冒痘痘、起小脓疱等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/wentijifu/）护肤小妙招：注意饮食拯救肌肤
建议特别补充维生素C、E、B，多吃些水果蔬菜，尤其是富含粘多糖的食物，例如银耳、山药等，尽量不要吃盐分过高的膨化食品和泡面，避免造成脸部浮肿，额头上长痘痘。维生素C和E具有很强的抗氧化效果，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，也能够延缓衰老，降火排毒，简直是肌肤修复的必要加餐。乙肝
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/wentijifu/）熬夜肌症状3：黑眼圈眼袋加重
整晚看球会让眼周肌肤的得不到休息，自然循环不畅，这样会导致眼袋加重、眼周皱纹明显，出现黑眼圈，而且看球一定会呐喊助威，喝水或喝啤酒、吃宵夜乃必然之事，所以第二天眼部水肿也是会非常明显的。
护肤小妙招：高大上眼霜拯救肌肤
眼部肌肤非常的纤薄，就算做好了基础的保湿还是会因为它自身结构的薄弱而产生很多问题。所以说，就算保养投资有限也应该留出充足的预算给这个难伺候的肌肤部位。熬夜所使用的眼霜除了应该具有促进循环，抑制黑色素沉淀的作用外，还必须有足够的抗氧化能力，这样能够保证在休息不足的情况下眼周肌肤依旧可以鲜活明亮。
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