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我们有很多的女性朋友是属于内火的体质，这样的女性朋友们就容易滋生痘痘，但是这也不光是长痘痘的根本原因，有的时候和我们的生活习惯有很大的关系，痘痘一长就不得了，不仅影响美观还会留下难看 的痘印。那么预防痘痘的生长我们要注意哪些方面呢？下面我们就一起来看看，生活中要注意的一些小细节：
1.杜绝频繁洗脸
一天洗2次脸是最合适的规则。常常洗脸，会刺激皮肤的一个分泌功能，还会破坏脸上的一层保护膜，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须加班工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
2.禁止使用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激皮肤的表层，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3. 禁止吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
4.千万不要抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，不但会造成皮肤的过敏，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
5.千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物不会直接造成痘痘的生长，但是他会使你体内的内分泌失调，内分泌失调毒素排不出去就会把毒逼到了脸上，从而就是痘痘的诞生。这些都是一些高热量高脂肪的食物，不仅会增加你体内的毒素还会增加心脏的负荷，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
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