港式下午茶

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　　如果你到香港，下午有空的话一定要去找一家茶餐厅品一下港式下午茶的味道，这可跟你平时常见的英式下午茶可是完全不一样的风味哦。

　　都知道广东及香港地区的小吃是非常有名气的，今天，图老师图老师小编也带你到香港非常有名的“广东茶居”，去尝尝地道的港式下午茶，吃吃赫赫有名的香港小吃。

　　能说出这上面的小吃都分别是些什么名字吗？待图老师图老师小编给你一一道来：港式奶茶、蛋挞、鼓油皇肠粉、蜜汁叉烧酥、皮蛋瘦肉粥、鲜牛油菠萝包，怎么样，是不是开始留口水了啊？

　　广东茶居的下午茶菜单，仔细看看吧，下次去可以一下子就点上菜品了哦！

　　再来一张港式下午茶全家福

　　这就是图老师图老师小编最爱的鲜牛油菠萝包了，这里的菠萝油表面硬脆，中间夹层的奶油冰冰涼涼、入口即化的口感，也俗称「冰火菠萝」，刚出炉的菠萝包加上冰涼的奶油，冰、热、甜交织的多重滋味，真的很吸引人。

　　看时尚达人们吃得多有滋味啊，哎 ，帅哥美女们，注意自己的身材啊！ yjc爱康网 - 爱健康

　　别看时尚达人周禄吃得那么津津有味，告诉你吧，其实这个时候他已经吃不下了，但是又舍不得美味，死撑着往肚子里装。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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