迅速拯救问题肌肤

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　　一直在为皮肤查缺补漏——缺水时补水，过油时控油，却依然旧患新愁不断。其实皮肤有问题，就是在告诉你体内某个脏器处于虚弱状态了。用古老的中医五行相生规律，就能帮你看透肌肤本质，找到最适合自己的养生护肤法。

　　肝脏问题引发恼人油光肌

　　如果皮肤异常出油，泡沫型洁面乳更能清理油光、畅通毛孔。平时多吃柑橘，使用含柑橘、薄荷精油的舒缓型护肤品。

　　如果你毛孔粗大，选你喜欢的运动去做吧。彩妆专家还建议使用毛孔细致精华，不仅修饰表面，还能控油。

　　心脏问题造成尴尬潮红肌

　　当皮肤突然燥热起来时，拿起手边冰凉的物品冰镇肌肤，有条件用毛巾冷敷、喷雾降温最好。情绪激动时，放慢你的呼吸、闭目凝神5秒钟，就能见效。

　　当肤色潮红时，吃点清热降火的食物，比如带苦味的绿色蔬菜、新鲜蔬果汁、豆类等。护肤品宜选择清凉植物成分、有解毒功效的产品。

　　当长了燥热型痘痘时，使用皮肤医学护肤品牌下的抗痘产品，迅速扑灭痘情。当皮肤正干燥脱皮时，更新你的保湿面霜，让细胞更饱满水润。平时多吃解毒清热的食物，如天葵、马齿苋等。

　　脾胃问题产生发黄松弛肌

　　如果你的皮肤干燥暗哑，有必要每天按摩1～3分钟。毛巾热敷帮你缓解疲劳。适当吃一些姜和辛辣食物。下班后洗个热水澡，在浴缸中滴几滴健脾醒肤的薰衣草精油，更有意想不到的效果。

　　如果你有眼袋，使用含甘菊、金缕梅、咖啡因等收敛、消炎型的眼部护理产品，但不要过度按摩。

　　肺部问题导致娇弱白皙肌

　　当皮肤过于苍白时，每周使用植物精华油按摩两次，促进皮肤循环，帮助养分渗透。多吃山药、茯苓等补脾胃的食物，用它们煲汤时，还可放入黄芪、当归等中药。

　　当皮肤出现小干纹时，洗脸后马上喷润肤水，敷上保湿面膜深入补水后，再擦滋润面霜锁住水分。抗氧化面霜能防止自由基损害肌肤。

　　当皮肤出tulaoshi现斑点时，选植物美白产品，特别是有桑白皮、熊果苷、糅花酸等成分的产品。

　　肾脏问题造成黯淡疲劳肌

　　如果你有黑眼圈，含矿物反光微粒的眼部遮瑕膏能即刻修饰黯淡。改变不规律的生活习惯，千万不再熬夜，尽可能避免过劳。保证高质量的睡眠不仅有助于美容，还能让你活力十足。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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