三岁男体重达到120斤节食减肥

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　　三个月前，家住佛山市顺德区容桂的小豪，体重以每年20斤的速度递增，年仅3岁的他体重达到了120斤。报道引起了某电视台的关注，为了帮助这名可爱的“小巨人”，近日媒体携手为小豪联系了广州一家医院，为他进行了免费检查和治疗。

　　7月底，小豪接受采访时重120斤。

　　昨日，小豪的家长告诉记者，小豪的体重已经顺利地减下了6斤。昨日晚上8点30分，某台播出了关于顺德容桂小巨人的报道(片名《超级胖宝贝》)，该节目将于7日下午3时20分重播。

　　吃得多导致肥胖

　　小豪刚刚出生时，他的体重只有5斤2两。可是随着年龄的增长，他的体重和身高出现了“疯长”，今年7月，记者独家对小豪进行了采访，当时他的年龄仅有三岁零十个月，可是体重竟惊人地达到120斤。小豪的父母先后带着自己的儿子去了佛山和广州等地的多家医院，就连医生对他的肥胖原因也迷惑不解。

　　今年8月，两媒体记者取得了联系，经过协商，两家媒体为小豪找到了广东三九脑科(图老师整理)医院进行治疗。据医生介绍，小豪的脑部并没有其他病变，他的肥胖很可能是由于饮食习惯等多方面原因造成的。小豪的父母也接受了医生的劝告，对儿子的饭量进行严格把关。

　　现在每餐只吃半碗饭

　　小豪的父亲卢先生告诉记者，尽管小豪只有3岁，但是他已经隐约懂得肥胖并不是一件好事。这一个多月来，他们一有空就带着小豪绕着村子里跑步。除此以外，卢先生针对儿子爱玩的特点，培养他更多的运动爱好。“我常会带他去游泳，有时特意带他的小伙伴们到家里，和他一起打篮球。”

　　现在，小豪再也不能想吃多少就吃多少了。以前一餐能吃两三碗饭，可现在每餐只能吃半碗饭，做菜也主要以青菜为主。小豪平时非常爱吃的鸡腿、糖果也被列为“高危食物”。“虽然有点不忍心，但为了儿子未来的健康只能这样。”

　　昨日，小豪的父亲又带儿子去量了一次体重，结果发现小豪一个多月就瘦了6斤，让人欣喜若狂。卢先生表示，他现在最大的心愿，就是想让儿子健健康康地瘦下来。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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