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减肥10天反倒增肥
“看到那些时装模特在舞台上展示美丽的衣裙时，我就想有一天我也能穿上这些漂亮的裙子，可是我太胖了。”这就是王小姐减肥的原因，她决定将体重控制在40公斤以内。在过去的两年里，王小姐为减肥花费了几万元钱却越减越重，体重从最初的47公斤增到52公斤。8月底，王小姐父亲的一个朋友减肥成功了，王小姐便让父亲带她去尝试这种成功的减肥方法。
减肥中心提供给了王小姐指定的减肥剂后，告诉她只要按规定服用减肥剂，不必控制饮食就能达到理想的减肥效果。起初，王小姐一边吃减肥剂一边吃饭，饭量从每天2碗米饭迅速地增加到了6碗米饭。10天后，王小姐体重tulaoshi竟达71公斤。
过度节食昏迷入院
9月10日，王小姐和父亲找到减肥指导师，对方说王小姐吃得太多了。接下来的日子，王小姐严格控制了自己的饮食：早晚多喝水不吃饭，吃一勺减肥药剂，中午少量吃一点饭。9月21日，王小姐吐了少量的血；9月24日晚上8点多，王小姐突然小便失禁，随后昏迷过去。
25日凌晨4点，经过医院抢救，王小姐终于睁开了眼睛。目前，王小姐还在康复之中。
健康减肥需要运动
是否肥胖，首先要看是单纯性肥胖还是病理性肥胖，如果是前者，合理饮食加运动就能减下来，后者的话需要借助医生的治疗。减肥的前提是合理控制饮食，满足工作生活需要的基本营养，此外营养元素要均衡，蛋白质，脂肪，碳水化合物都是需要的。
这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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