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【 tulaoshi.com - 武术 】
武术，一直被蒙上博大精深的面纱，很多人自小就有一个武术梦，只恨在求学的路程中渐行渐远，最后直至无缘而终。现在，图老师图老师小编为你揭开武术最高境界的谜底，你离他还远吗? 劲力是武术的基本因素。练劲与发力，是武术的最重要内容。 太极拳就把劲力分为掤、履、挤、按、采、肘、靠八种，并予以单项训练，可谓对劲力有了一个科学的总结。 一、听劲 武学上讲一种劲：听劲。听劲其实不是劲，但为人们所不懈探求，为什么?因为它是武学中的高深境界，使人在实战技击中能用心灵调整气场，准确地感应到对方心灵的活动。是强攻还是佯攻，是进是退是绕，是力盛之时还是力怯这之际等等，长期修炼的内家高手们一沾上对方就可感应出来就一切，从而建立了实战中以逸待劳，借力发力，循势消力，随机应变，彼不动我不动，彼一动我先动的后发先至的科学技击理论。在实战中为武术界所公认，这些高境界理论的实践就依赖于听劲，就是实现武术最境界理论的方法。 听劲的研究，确认与运用，表明了武术由外到内，手眼身法步与精气神相合的发展规律，并且显示出愈是高境界的武术，心灵境界愈是重要。 二、悟劲 悟劲，是武术的源泉，找到了悟劲，就找到了武术的根本，就能进入武术的自由王国。 悟劲表现为如下几个方面： 1、悟出拳术，并自由自在的练; 2、悟出www.Tulaoshi.com切合自己实际的技击训练方法，含单操、实战、与劲力功力精修。 3、在实战摹拟训练中，自己能下意识的补救技术动作，不断在自动调整身法、步法、避开或化掉对方的攻击。 4、在攻击对方时，自己处于空明状态，能自动化力，顺势避实就虚。 5、攻击强敌时，能自动打击对方穴位，直取要害。 文后结语：悟劲和听劲都是高境界，但听劲是渐悟的，悟劲是顿悟、速成的，悟劲使人迅速进入武术遇境界，但需要八劲的基本功及听劲的配合，听劲可以知彼;悟劲是既知己又知彼。此外，悟劲的训练，可以使听劲功夫激增，迅速提高武术素养。3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/wushu/）7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/wushu/）8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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