轻熟女保养正当时 正能量提拉肌肤

【 tulaoshi.com - 皱纹 】

　　与“熟女”比起来，轻熟女还有炫耀好皮肤的资本。35岁后，再怎么保养，皮肤的状态或许是好的，但姿态肯定是不一样的。所以趁现在抓紧时间，把皮肤养好到人人羡慕吧！倾听肌肤的烦恼清楚自己的魅力所在，同时也要能平静看待自己的缺点。再好的肌肤，随着岁月的推移，也会开始慢慢老化，那么我们的肌肤又有着什么样的烦恼呢？

　　烦恼一：第一波细纹的来袭

　　年龄渐大，经常会觉得皮肤干燥、瘙痒。照照镜子，当发现第一抹皱纹时，心情实在是相当复杂。

　　烦恼二：迷失的下颚曲线

　　凹凸有致的下巴曲线总能让我们在谈吐之间更增一份独特的魅力，然而时间杀手仍会残忍地使两颊肌肤松垮下垂，轮廓模糊，气质减分。

　　烦恼三：“小柠檬”的小威胁

　　很多女生都喜欢柠檬酸甜的味道，但要千万谨防柠檬粗糙的表面。特别是如今春夏换季期间，毛细血管舒展，油脂分泌旺盛，毛孔更会粗大。当面部的水滴型毛孔越来越多时，再清纯可爱的妹纸们也要担心能不能hold住你的他哦。

　　探索肌肤的秘密

　　了解完肌肤的小烦恼之后，MM们是不是对自己的肌肤开始捉急，迫不及待地想找错纠错呢？别急，我们马上就踏上寻找冻结肌龄之路。

　　锦囊妙计1：细胞能量需补充

　　细纹的出现，其实有很大的原因跟熬夜狂欢，缺乏防晒等平时生活细节的不注意所导致的。这些会让细胞活性逐渐降低，代谢能力减弱，细胞新生的数目低于老化的数目。当皮肤越变干燥，缩水性和保湿性下降，就易长出干纹、细纹。因此，防纹关键在于给肌肤补充细胞能量，使肌肤不断更新修复。

　　锦囊妙计2：胶原蛋白要留住

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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