黑眼圈怎么办 小编教你按摩手法还你迷人双眼

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黑眼圈，是最常见的问题肌肤。对现代人来说，日常护肤不到位，就会容易出现黑眼圈。那么，黑眼圈该如何治理呢?接下来，美容护肤专家为你介绍一些按摩技巧，它们能成功解救你的黑眼圈问题。
　　怎样快速消除黑眼圈，眼部正确按摩手法还你迷人双眼：
　　步骤一：用中指或是无名指从眼角到眼尾的方向，循环渐进的按压眼窝上方，把这个动作重复3次，这样能放松紧张的肌肤。
　　步骤二：用无名指从眼尾到眼角以画小圈圈的方法按摩，重复5次，这样有助于血液循环。
　　怎样快速消除黑眼圈，眼部正确按摩手法还你迷人双眼：
　　步骤三：以无名指从下眼睑的眼角开始，用画小圈的方式逆时针来按压，同样重复5次，这样有助于淡化黑眼圈。
　　怎样快速消除黑眼圈，眼部正确按摩手法还你迷人双眼：
　　步骤四：最后按压太阳穴，力度稍稍大点并停留三秒钟，这个动作重复3次即可。
　　如果你也有黑眼圈的困扰，使用上文介绍的按摩技巧，就能让你的皮肤得到好护理效果。每个人的黑眼圈问题不同，适合使用的护理方法也会有区别。根据你的黑眼圈状况，挑选合适的护肤方案，那黑眼圈问题就能得到妥善解决了。

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美容护肤专家发现，电脑一族最容易出现黑眼圈，这与他们不健康的作息时间有关系。那么，出现了黑眼圈这样的问题肌肤，我们该如何护理和解决呢?接下来，具体盘点了一些黑眼圈的护理方案，一起来看看。
　　1、青黑色眼圈———“作息不正常”作怪
　　青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
　　2、茶黑色眼圈———“长期日晒”搞鬼
　　茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
　　3、眼睛浮肿———“血液循环不良”惹的祸
　　至于眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不要的水分再连同二氧化碳被回收，这个过程称为“水分代谢”，当生活不正常导致水分回收能力下降，多于水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。
　　如果你也有黑眼圈问题，那就赶紧来试试这些护肤秘方吧。当然，为了彻底摆脱黑眼圈的困扰，养成良好的生活方式，不熬夜加班，这些问题也应该提起你的重视。睡都不希望有黑眼圈，那就要做好眼部肌肤养护。

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　　一双美眼能为自己的外在形象增分，可在现实生活中，由于多种原因，不少美眉都存在熊猫眼的情况，看起来没有精神，还很显老，让人失去了原有的漂亮。其实啊!熊猫眼不难祛除，了解熊猫眼形成的真正原因，通过食补就可以让你远离熊猫眼。

　　形成黑眼圈的原因：

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　　1.遗传性黑眼圈

　　2.眼部皮肤干燥老化出现黑眼圈

　　3.眼袋引起的黑眼圈

　　4.眼部血液循环差或者太慢导致黑眼圈出现

　　“吃”掉熊猫眼：

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　　鸡蛋：你造吗?鸡蛋中富含的优质蛋白质可以促进细胞的再生，对缓解黑眼圈的形成有一定的功效。

　　芝麻：芝麻不仅可以乌发，更能消除黑眼圈。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌能够起到一定的滋养作用，从而缓解眼部血液循环，淡化黑眼圈。

　　胡萝卜：胡萝卜富含的维生素A可以维持眼睛上皮组织的正常机能，改善黑眼圈状况，提高视力。

　　海带：海带富含的铁元素是构成眼部血红蛋白的核心，因此，补充一定的铁元素可以促进眼部血红蛋白的增加，从而加强眼部血红蛋白输送氧分和营养成分的能力来改善黑眼圈。

　　绿茶：特异性植物营养素可以有效消除电脑辐射引起的黑眼圈。多喝绿茶可以补充特异性植物营养素，绿茶中富含的浓缩多酚可抑制自由基对眼部皮肤纤维的破坏。

　　芹菜：芹菜是女人的美容食物，不仅可以调节内分泌促进血液循环，还可以补充眼部纤维和蛋白质，有效淡化黑眼圈。

　　柑橘：柑橘含有的抗氧化元素可以有效美白皮肤，淡化黑眼圈。

　　红枣：除了有养血安神和养颜润面的功效外，红枣还含有一定的铁元素，铁元素可以加强眼部血红蛋白的吸收，有效缓解黑眼圈的形成。

　　猪肝：猪肝含有的营养元素不仅可以改善女性生理期中的气血虚弱现象，还可以淡化眼部皱纹和黑眼圈。

　　柠檬水：柠檬水可以促进眼部血液循环，排出有害物质，减少黑眼圈的形成。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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