揭秘收缩毛孔小妙招

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　　现今有很多女性为自己脸部毛孔粗大发愁，而除了遗传差异决定天生毛孔大小之外，油脂分泌量多少，是影响毛孔粗大的原因之一。通常油脂分泌较旺盛的肌肤.容易将毛孔撑得大一些：另外角质代谢缓慢者，也容易堆积角质于毛孔开口，同样会把毛孔撑大。不管是哪一种肤质，额头、鼻子及鼻翼两侧部是皮脂腺较多的部位，毛孔会看起来较为明显若要改善毛孔粗大问题，日常护理是很重要的。通过每天自己动手，就能拥有健康漂亮的皮肤了。

　　毛孔热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小.还令肌肤表面的温度迅速降下来，使出油的现象得到有效的抑审。

　　DIY用品：冰块、毛巾DIY方法：将冰块用毛巾包起来可依据冰敷的面积大小.将适量的冰块包在毛巾内，并将毛巾拧紧。敷在脸上至少一分钟.每个人的肌肤承受能力不同.但必须坚持一分钟，才能看到冰块的功效。

　　DIY补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要使用收敛水.才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小。

　　泡了一个上午的茶变得淡而无味.千万别扔掉哦，绿茶中的酸性戍分，不但能有效杀菌，清爽的触感还能起到优秀的紧肤功效。

　　DIY用品：绿茶水DIY方法：将泡开后的绿茶放凉待用，如选择头次冲泡的效果更好用绿茶水轻拍面颊.并用清洁后的手指，蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效收缩毛孔。

　　DIY补充：如果有条件“奢侈”你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶水洗脸，紧致毛孔的作用更明显。

　　晚上蔬果紧肤用便宜的原料，自制有效的紧肤产品，不但能省钱还让你体验到DIY的乐趣与成就感，真的很好。

　　DIY用品：芹菜、油菜、柠檬、橙子、榨汁机、药用纱布DIY方法：将以上4种蔬果切成丁状倒入榨汁机内.然后用纱布包裹榨出的蔬果渣，轻轻揉搓毛孔粗大的部位.不但能温和地去角质，更有神奇的收敛毛孔的功效。

　　DIY补充：如果想偷懒省事，建议一次性榨取大量的蔬果渣，分7个小碗用保鲜膜密封后保存在冰箱里，这样就能供一周的DIY紧肤享用了。

　　毛孔粗大的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大，通常体内激素分泌紊乱，压力过大以及肌肤清洁工作没有做好等都会出现毛孔粗大。毛孔粗大困扰着很多美眉，如何解决毛孔粗大问题呢?下面跟小编一起来看六个偏方。

　　一：珍珠粉+牛奶

　　取适量的珍珠粉和牛奶，调成粘稠的糊状，均匀涂抹于面部，约敷15分钟，每周坚持1~2次，有很好的保湿滋润和收敛毛孔之功效，皮肤干燥的女生可以适量的添加些许蜂蜜。不过在此要小小的提醒大家，最好不要选择纯牛奶，纯牛奶容易形成油脂，时间长了容易造成毛孔堵塞。

　　二：栗子皮+蜂蜜

　　将栗子的内果皮用捣碎工具捣成至粉末状，取出适量的蜂蜜，将蜂蜜与粉末状的栗子皮搅拌均匀，涂抹于脸部，大概15分钟后用清水清洗干净。注意一定要选择新鲜的栗子内皮，这样才能达到收缩毛孔、滋润的效果，作为美容圣品的蜂蜜，其功效就不用我们多言了。

　　三：鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐

　　鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部按摩。粗盐能改善角质问题，橄榄油能帮助滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬主要是为了达到美白的功效。一周大概1~2次，长期坚持即可让你的粗大毛孔消失无踪，而且肌肤还光滑细嫩无比。

　　四：酸奶+蜂蜜

　　将酸奶与蜂蜜按照3：1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。蜂蜜不仅可以收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。

　　五：白醋+甘油

　　将白醋与甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，作为爽肤水或者是用面膜纸做成面膜用都行，每天坚持2~5分钟，大概一周就能见效。白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。但是此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以小试一次，如果感觉有油腻感可以另寻他法。

　　六：新鲜茉莉花+医用酒精

　　将新鲜茉莉花浸泡在冷开水中，用保鲜膜将水杯密封好，静置3~5天，兑入少许的医用酒精制成收敛水，在做外面部清洁后轻拍在脸上，可收敛毛孔，清爽肌肤。如果有条件的话，建议用含苞待放的花朵，这样效果会更好。

　　那究竟该怎么办才能找回光滑无暇的脸蛋呢?别急，小编现在就教你6个缩小毛孔的方法，让你轻松解决毛孔粗大问题。导致毛孔粗大的原因不是一成不变的，只有了解形成毛孔粗大的原因，才能对症下药从根本上解决毛孔粗大的问题。

　　◆ 形成毛孔粗大的原因

　　1、脸部油脂分泌过大，在排泄油脂的时候毛孔被成大。

　　2、细胞代谢紊乱，把毛孔堵塞住，因而撑大了毛孔。

　　3、挤压痘痘和粉刺，毛孔周边的结缔组织因过度挤压而松垮，毛孔变大。

　　4、肌肤老化，失去弹性，导致松弛。

　　了解了造成毛孔粗大的原因，以下小编就教你6个缩小毛孔的妙招，专门解救毛孔粗大的MM。

　　Tips 1: 彻底洁面去除油垢

　　‖早晚要彻底清洁皮肤，可使用优质的深层洁肤露、去黑头面膜或到专业的美容机构定期深层清洁皮肤，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，毛孔自然缩小。

　　Tips 2:晚上一定要卸妆

　　‖卸妆可是每天晚上的清洁功课，必须仔细认真，不要滞留残妆在肌肤表层，这样久而久之，就会撑大毛孔，产生色斑之类的问题，因此卸妆一定要彻底，使用适合自己的卸妆产品，多下点功夫，正确卸妆，以防止毛孔变粗大。

　　Tips 3:清除粉刺后用化妆水收敛肌肤

　　‖当毛孔长有粉刺时会把毛孔撑大，适当的清a除粉刺有助于缩小毛孔，但如果只是将阻塞物清除掉，没有后续处理，也是不行的，因此在拔完粉刺后一定要做肌肤收敛，可以使用收敛化妆水或者芦荟凝胶来做，能够镇静舒缓肌肤，保持肌肤健康。

　　Tips 4:　有氧运动

　　‖运动是最常见的解决毛孔的另一种有效方式，通过运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。所以建议毛孔粗大的MM一天可花半个小时进行慢跑促使身体排汗哦。

　　Tips 5:自制蛋清珍珠粉面膜

　　‖用蛋清和珍珠粉充分调和自制面膜可以有效改善毛孔粗大问题哦，只要将调制好的面膜均匀的涂在面部，然后轻轻按摩，待15到20分钟再用清水洗干净，最后涂上一层保湿乳，每周做2到3次，这样不仅可以紧致毛孔，还可使肌肤美白。

　　Tips 6：使用热气蒸脸法

　　‖这种方法非常简单，只要将热水放入耐高温的脸盆里，然后马上实施，将脸靠近脸盆利用蒸气来帮忙，闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上，大约3-5分钟后，使用保湿化妆水或是保湿精华液，让成份充分渗透，达到紧急保湿的效果，让肌肤变得水嫩有弹性，细致光泽，非常靓丽。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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