家庭美容护肤小常识

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　　家庭美容护肤小常识：

　　1:大家记住哦，面膜是深层清洁类的产品，除非是睡眠面膜，否则都是要在30分钟以内洗掉的

　　2:维生素C、E含量丰富的食物如柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等，能够 避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃。应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀(避免在白天吃，可选择在晚上 吃)。

　　3:很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这种蔬 菜就是感光蔬菜。含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花 草、无花果、羊蹄根等。 少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类感光蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白 食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。胡罗卜、黑木耳、仙人掌&芦荟的果肉、橄榄汁、 卷心菜、花菜、花生等富含维生素E 的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白 肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

　　4:豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

　　5:美白首先要补水，因为水分是肌肤的生命之源，肌肤只有在一个健康水润的环境下才能更加有效的吸收后续产品的有效成分。然后再用美白 的产品，当然也可以用美白补水双效合一的产品。

　　6:肌肤的弹性，缩水及生成胶原质的能力会随着年龄的怎加而下降，肌肤松弛，原本圆形的毛孔也会松弛下垂成椭圆形或泪状，毛孔张大。因 此做好保湿工序，给肌肤补充大量的水分，从内部增加肌肤弹力才能从根本上延缓肌肤衰老，解决毛孔问题。

　　7:睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

　　8:要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩

　　9:每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　10:出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆

　　11:先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　12:预防痘痘的方法：少吃刺激性的东西啊,少熬夜,一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　13:鼻炎(包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏)：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖 上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日两次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效.

　　14:教你如何避免眼角长出鱼尾纹?用两手的手指字两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。即可轻松避 免鱼尾纹。

　　15：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

　　16:雀斑多数都属于遗传性质。所以做雀斑时要使用外用祛斑产品，(如璀璨唯白精华唯白更新晚霜)，注意补水和防晒。还应口服VC、六味地 黄丸等帮助调节内分泌，避免日晒、保持充足睡眠，多吃果蔬类食品，可以明显淡化斑点。

　　17:每天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部细胞的代谢功能。

　　18:中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制 黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　19:菠萝汁是绝好的洁肤品，它蕴含的酶可以去除肌肤上的污渍。你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后再脸上轻轻按摩。有更好的清洁 效果。

　　20:每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对 内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　21:失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根.

　　22:及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此 夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。

　　23：珍珠粉+鸡蛋清祛痘印法 珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

　　24:皮肤粗糙与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细腻，在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美白功效.

　　25:敏感性肌肤的六个护理原则：选择微酸性洁面产品;使用不含酒精的舒缓化妆水和舒缓面霜;远离刺激性产品;忌用撕拉式面膜;减少去角 质;补充维生素C。

　　26：便秘(大便燥结、排便困难)：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日课愈.

　　27：苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后 用热毛巾洗干净即可。

　　28:除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月 ，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

　　29:洗脸水的温度：最适宜的温度是34摄氏度左右。如果低于20摄氏度对于皮肤的滋养不利，可以引起面部血管收缩，使皮肤苍白，枯萎多皱。 如果高于38摄氏度可以引起血管和毛孔张开，使皮肤松弛无力，容易出现皱纹，使血管的弹性减弱，导致皮肤淤血，脱脂而干燥。

　　30:西红柿面膜：材料：西红柿、柠檬、面粉。方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。功效：西 红柿和柠檬中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C，对防治雀斑有较好的作用。这个面膜特别适合油性皮肤，去油效果非常好。

　　潮湿的春季已经来临，你的肌肤是否也变得，肌肤问题也接踵而来?春季复苏，也是给身体进行美容保健的好时机。下面介绍5大春季美容护肤小常识，让肌肤保持最好的状态!

　　1、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都能色素沉着。

　　2、每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。

　　3、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。

　　4、营养：你应确定自己的肌肤、头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但需注意自己对哪些产品会有什么不良反应。

　　5、保湿：不要让脸部及身体肌肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。

　　春季护肤妙招让你水嫩白皙，春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易。

　　导语秋天将即,护理皮肤抵御干冷刻不容缓,图老师护肤为你介绍秋季护肤小常识,你知道有哪些秋季护肤小常识吗,想要在浪漫的秋季散发魅力？

　　护肤篇：

　　1.无论是卸妆油还是霜、乳、露还是膏，用量不可以省。这是所有护肤步骤中唯一一个"量大从优"（当然，不可能太过分）的。因为卸妆品如果用量少了，一来难以清洁彻底，造成污垢残留，二来加大摩擦（尤其是干手干脸用的），给肌肤造成巨大负担。

　　2.使用卸妆油时，其实用轻柔的手法清洁效果会比使劲的要好。

　　3.泡沫类洁面产品，无论是膏体、乳液体、露状、皂体的等等，都必须要在手心或者起泡网上充分打出泡沫之后，再往脸上涂。不要认为未起泡的产品清洁力强，实际上那不仅无法清除毛孔里的污垢，而且有很大的刺激。

　　不同肤质不同对策

　　油性肌肤。

　　对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

　　中性肌肤。

　　中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。

　　干性肌肤。

　　与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　　【护肤小常识】

　　1、洗脸不要迷信深度清洁，以为越大力气越清洁，这样做会破坏皮肤角质层产生红血丝的。洗脸要轻柔打圈，时间应该在1分钟内结束，不宜让泡沫停留过久。

　　2、漂亮的女人都是保养出来的，夏天你可以用果酸就可以清理油脂和缩小毛孔。果酸有去除表皮的老化角质，避免油脂堆积阻塞毛孔，可以让毛孔变得细，每天每天敷上15~30分钟，皮肤变得更嫩，不用担心皱纹找上你。

　　3、不要经常换护肤品，皮肤每适应一种新的护肤品时都会负荷过重，常常更换护肤品只会让皮肤越保养越差劲。

　　4、红丝血怎么办?这种皮肤一般是敏感皮肤，尽量少用酒精、果酸护肤品。洗脸的时候用温水揉上泡沫后再揉脸。

　　5、女生都爱容颜不老，养生食物更是不可少。红枣生姜粥，能使身体轻微发汗，调和气血，疏通体内外通路，把毛孔里的脏东西排出去。

　　6、巧用花茶养颜养生，玫瑰茶具有丰富的维生素C，美容颜颜;而薄荷茶则含有天然的香气，醒脑提神，用这两样轮流搭配着喝足够你夏天消暑了。

　　7、当归是好东西，具体说是女人的好东西，能调经止痛，润肠通便，防治面部干燥，脱屑，瘙痒，还能刺激卵巢，滋润细嫩皮肤。夏天可以用当归煮汤，可磨成粉末泡水喝，可以减少长时间面对电脑、手机的辐射的伤害。

　　8、学会分辨衣服质地，普通的棉质、文艺的麻质、昂贵的蚕丝、高雅的皮质你都应该自己辨别出几分真假，买东西的时候自己方便，陪闺蜜去购物你的博学多识同样可以让你大出风头，别人不仅看到你外表光鲜，内在也很内涵有文化。

　　9、追求时尚的人是必须知道穿衣颜色搭配，什么颜色搭配体现什么风格要把握好才能打造自己的想要的气质。一般颜色上深下浅显得端庄大方，恬静又严肃。比如一件无袖黑色上衣搭配浅色半裙，职业女强人干练又严肃的气场就出现了。

　　10、如果你是活泼的年轻女士，颜色上浅下深比较适合你，比如在夏季来一件白色雪纺上衣+深蓝色裙子/短裤，感觉明快活泼，开朗自信，很有希腊风格。如果对颜色不太懂就不要挑战绿色这种难搭配的了，偏要用绿色一般都会选与咖啡色搭配。

　　11、什么体形穿什么衣也是体现魅力至关重要的一点。比如沙漏形的体型，就是胸围和臀围尺寸较大，腰围较小，为了突出身材优点，可以选择修腰设计的服装，或者在腰部配上一条细皮带，显得前凸后翘，成就完美身材。

　　12、如果你肩比较宽，穿衣搭配时要遮盖掉这一缺点，最好选择臀部显大的裙子或裤装，来协调上半身的服饰平衡。减肥失败小肚腩较大的体型最好要穿高收腰的衣服，或者穿浅色短上衣把腰部的深色套衫露出来，营造腰部变细的感觉。

　　【小编点评】

　　每一条都是很重要的小常识哦。

　　春季万物复苏，也是给身体进行美容保健的好时机了。下面介绍一些春季美容护肤小常识。由于南北方的气候存在一些差异，所以北方应以保湿为主，南方应以防晒为主。春季护肤要根据地理位置的不同而有所差异。总体上来说春季护肤主要以保湿、防晒和抗过敏为主。

　　一、春季美容护肤小常识南方mm正确选择护肤品及注意防晒

　　南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，如果还使用油分较多的护肤品，会堵塞毛孔，出现小痘痘。应该注意一下问题

　　1. 少用含碱性高的洗脸皂就是去油好帮手，皂类产品的确可以将面部油脂污垢洗得很干净，但也会破坏肌肤表面的自然防护层。应当尽量选择那些与肌肤ph值接近的弱酸性洗面奶，有丰富泡沫的那种。细致丰富的泡沫既可彻底清除面部积垢和多余油脂，又比较温和，不会伤害皮肤。

　　2. 清洁-现在有很多化妆水都具有清洁作用，我们可以选用质地柔软的化妆棉蘸取，进一步进行清洁。注意的是应当避开眼部和唇部，顺着肌肉生长方向擦拭。鼻翼两侧及耳后要特别注意，因为这两处是很容易藏灰尘的地方。

　　3. 每晚彻底卸妆清洁后，应选用一些含油脂成分低的霜剂，如维生素、柠檬素、奶液等以营养为主的护肤品。这样，既不影响皮肤的正常排泄，又能给皮肤提供营养。但涂抹时一定不要贪多，只要轻轻薄薄地涂一层就好了。

　　二、春季美容护肤小常识北方mm春季护肤集中补水保湿

　　北方的春季，风沙比较频繁。干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。这些对肤质偏干的人们来说，似乎不那么美妙，这使皮肤中本来就含量偏少的水分流失，导致皮肤出现脱水的症状。所以北方mm日常护肤应以补水为主

　　三、春季美容护肤小常识抗过敏

　　有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状，重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症，在面部等体表主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。

　　尤其是长期暴露在外的面部，更是容易受到过敏的滋扰，出现皮痒不适。目前对各种过敏症还没有根治

　　的办法，只能是对症治疗：有过敏体质的人，应避免去鲜花大片盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。

　　面部发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏，更不应盲目地往脸上堆。有的人养成了对药膏的依赖性，动不动就以为搽点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，严重的还会有不良反应。

　　四、春季美容护肤小常识护发

　　[油性发质]

　　洗头方法很关键

　　头皮脂腺分泌过多，是形成油性发质的根本原因。倘若再加上头皮清洁不够彻底，令毛囊阻塞，便会大大增加脱发的概率。因此，掌握正确的洗头方法是改善油性发质的不二法门。

　　洗发窍门：切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。

　　洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

　　春季对于很多女性的肌肤来说，是一个挑战。特别是对于敏感肌肤，在春天依旧还是紧绷干燥。肌肤在度过了整个寒冬后，天气开始逐渐回暖，可是肌肤却不会很快的回复水分。春天的肌肤依旧持续着干燥、缺水的情况。因此，春天对于肌肤的护理，最重要的事情也就是为肌肤保湿。同时在这个季节里，还要防止肌肤的过敏、抗氧化。在此普丽缇莎为女性提供春季如何护肤的一些小常识。

　　在春天需要选用一些抗氧化的保养品来呵护肌肤，发挥对细胞的保护作用。所以在选用的面霜、防晒霜、隔离霜之前，就要选择一些适合自己的产品。购买产品注意其产品中所含有的成分，有用的抗敏、抗氧成分能够更好的帮助女性改善肌肤。

　　金盏花

　　春季，肌肤过敏是多发情况。普丽缇莎向爱过敏的女性推荐含有金盏花保湿补水精华，在所有的植物精华中，金盏花是十分不错的选择。富含维生素A和维生素C，其中，金盏花含有的少量苹果酸，可以清理损坏角质。其他如蕃茄烃、类胡萝卜素等。这些元素综合在一起能够有效地对肌肤保持水分。并且超强的愈合能力，杀菌收敛伤口，治理发炎，暗疮，毛孔粗大，防止疤痕的产生。镇定肌肤，改善敏感性肤质。具有修护疤痕的功效。

　　蓝甘菊

　　蓝甘菊又称洋甘菊，因为产地不同就分为了罗马洋甘菊和德国甘菊。特别是生长在德国因为纬度和经度上生长差异，德国的洋菊花是极其珍贵的，因为在蒸馏萃取过程中，植物的天然成分与蒸气混合，产生一种蓝甘菊汀，是一种高效的抗过敏物质，才出现罕见的蓝色，所以称为蓝甘菊。它的成分可以抗炎症，因此提到保护敏感皮肤，这种蓝甘菊比普通的洋甘菊疗效更好。

　　红景天

　　红景天护肤的应用历史悠久，红景天可以促进蛋白质的合成。降低酸性磷酸酶活性，提高过氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽的含量，抑制过氧化脂质的形成，从而抑制细胞、器官的退行性变化，并能延缓肌肤皮质老化。因为拥有敏感性皮肤的女性会容易因饮食、情绪或所用的护肤用品等外部刺激，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。红景天是亚洲地区常用的传统药材，具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用，对于皮肤的一系列问题也有非常具备针对性的修复调整作用。红景天能提升肌体对有害刺激的非特异性低抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。对于对抗脑缺氧、抗疲劳都有良好效果。

　　夏季美容护肤小常识，炎炎夏日已经来临，换上一身清凉装的你，相信更加美丽迷人。但是爱美的美眉也迎来了一个夏天美容护肤的问题，如何把在炎热的夏天把美丽结合起来，相信是广大美眉的共同心愿。为了迎接夏天的到来，小编准备了几种夏天美容护肤小常识。

　　第一、补水是关键

　　夏天，天气炎热会导致身体缺水，当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官借水，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经大旱了。，所以夏天应及时地喝水，给皮肤补足水分。

　　第二、必不可少的化妆水

　　为了平衡油脂分泌，化妆水在夏季美容护肤的过程中就是必不可少的。因为它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。

　　第三、选择优质的护肤品

　　千万不要以为只使用化妆水就算完成了夏季美容护肤的工作，平衡保湿的护肤品也很有必要，不过润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳效果。

　　第四、正确选择防晒指数

　　最后就是夏季美容护肤最重要的防晒了，建议大家在选择防晒霜时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF815就足够了。SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。

　　第五、选择适合自己的洗面奶

　　对于现代女性来说，洗面奶已经成为一种必不可少的洁面产品。但怎样的洗面奶才是适合自己肤质的呢?为大家提供一个标准：使用适合自己的洗面奶后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化(因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效)。

讲解韩国mm妆容的独到之处

韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。

A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？

图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。

B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。

当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。

C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。

时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。

D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美

一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。

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