婴儿肥能减下去吗

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　　【婴儿肥怎么减】

　　婴儿肥就是青春期发胖，是已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴，有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，不论怎么减肥，脸都不会消下来，这样的脸就被叫做婴儿肥。如果你还在为肉嘟嘟的脸儿烦恼，那么，就来看看下面的瘦脸小窍门吧!

　　1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了3公斤，不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥瘦脸还是值得推崇的哦!不仅减肥还美容呢!

　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　肉嘟嘟得脸蛋是很可爱，但是更对的MM喜欢瘦瘦的脸，那么天生的婴儿肥怎么减?如果去美容院，开销比较大，所以按摩瘦脸更经济更划算。

　　一 美容院疗法：美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧与弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到瘦脸效果。

　　二 敲击按摩法：脸上婴儿肥怎么减?早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

　　三 吸盘大法：这是日本人发明的瘦脸方法，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。

　　现代的女孩最怕婴儿肥，特别是节日里生活没规律，可能产生水肿，使脸看起来更加胖嘟嘟，如何来消肿瘦脸呢?

　　【按摩篇】

　　按摩改善脸部轮廓

　　将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。

　　【饮食篇】

　　冬瓜玉米汤排水减肥

　　冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

　　乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

　　饮食成为生活习惯

　　不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

　　也许有些人喜欢婴儿肥的脸，但是大多数人都梦想有一张瓜子脸!目前，瓜子脸是女神的代表，是当下审美的趋势。有些人为了让自己拥有一张瓜子脸努力减肥，甚至去做整形手术!那下面小编就教大家一些方法，让你七天就能变成瓜子脸!

　　1、运动法：

　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食法：

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　婴儿肥很可爱，但是要说美的话，还是瓜子脸经看。婴儿肥怎么瘦脸最快?编辑教你下面几招，快速打造上镜小脸。

　　脸颊肌肉锻炼

　　我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。 脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做运动也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。

　　健康的饮食习惯

　　平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳。

　　【婴儿肥怎么瘦脸】

　　婴儿肥怎么瘦脸?如今的婴儿肥不再象征着可爱，她是一种肥胖的象征。如果你想快速瘦脸，不妨试试下面的5种瘦脸偏方，会有惊喜出现哦!

　　1、刮痧瘦脸新偏方

　　刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。

　　2、点按神秘瘦脸穴位

　　位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。 仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。

　　3、从改变日常动作开始紧致下巴

　　平时走路时，微微昂头，不仅提升气质，更能消除双下巴的尴尬。

　　拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样拍出的照片，你绝对是标准的尖脸美人。

　　【婴儿肥如何减】

　　很多的美女身材都是非常瘦的，可脸部就是有点婴儿肥，看上去肉肉的感觉。想要打败肉肉脸、婴儿肥，瘦脸操就可以帮你轻松打造锥子般小脸哦。婴儿肥怎么减，赶紧学学鼓嘴巴瘦脸操吧，只需要轻轻动动嘴巴，就能收紧下巴，紧致轮廓，成为拥有精致脸型的美人哦。脸蛋的完美是娱乐圈中女星的一大必需品。瓜子脸的流行和去掉婴儿肥成为了女性想要的。那么就来学习这套鼓嘴巴瘦脸操吧，只需动动嘴巴，几步就能轻松减掉婴儿肥咯。

　　其实你应该也发现了，明星出道的时候总是有着一张可爱的、圆圆的婴儿脸，看起来非常可爱，让人觉得非常的清秀，有邻家女孩的气质，非常清纯迷人。但是不久之后我们就会发现，她们的婴儿肥居然不见了!出现了瘦瘦的，轮毂分明的，显示出长长的脸!因为很多女性都觉得拥有着婴儿肥的脸让人看上去肉肉的，有点肥胖，上镜不好看，甚至显得有些臃肿，即使自己的身材不肥胖，可脸就出卖了她了。

　　一、氨地张开嘴唇。

　　头部稍微抬起，嘴巴呈氨字张开，下巴尽量往下，持续这个动作不动约10秒，稍作休息之后继续做这个动作，重复做3次以上。别小看这个动作，虽然是非常简单，但是效果可是一点都不简单的，这个动作能够锻炼下巴及脸颊肌肉，让这部分的肌肉得到充分的拉动，这样就能刺激肌肉的血液循环，产生热量消耗脂肪哦。

　　二、强化脸颊及嘴角肌肉。

　　嘴巴闭上，嘴角右撇，尽量拉扯到嘴角，然后保持不动约10秒。接着换另一边进行这个动作，左右轮流重复做8次以上。非常可爱的动作，但是得到的瘦脸效果可是非常不错的哦。