备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

宝宝冬季食谱大推荐

2015-12-15 08:30 4 1 收藏

宝宝冬季吃什么好?图老师育儿百科小编下面为大家分享宝宝冬季食谱大推荐,了解更多宝宝食谱,尽在图老师育儿百科专栏。欢迎阅读~

【 tulaoshi.com - 冬季食谱 】

宝宝冬季菜肴

冬季菜肴一: 火腿土豆泥

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/dongjishipu/)

原料:土豆、熟火腿

佐料:黄油

做法:1.土豆洗净去皮,切成小块,放入锅中加水煮烂,捣成泥状,备用;

2.将火腿去皮、去肥肉,切成碎末;

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/dongjishipu/)

3.在土豆泥中加入火腿碎、黄油,搅拌均匀,即可食用。

冬季菜肴二: 冰糖枣泥

原料:红枣、米粉

佐料:冰糖

做法:1.红枣洗净,放入锅中加水蒸煮15~20分钟,至烂熟;

2.红枣去核,放入搅拌机打成泥状,锅中加水放入枣泥、冰糖,边搅边煮5分钟,出锅后加入适量米粉,搅匀可食。

冬季菜肴三: 猪肉白菜卷

原料:猪肉馅、白菜

佐料:葱、姜、酱油、香油、水淀粉、高汤、食盐

做法:1.白菜取叶,过沸水烫软;

2.在猪肉馅中加入少许食盐、酱油、香油、葱姜末搅匀调味;

3.将调好的猪肉馅平摊在白菜叶上,卷成筒状,切成小段,上锅蒸20分钟;

4.将高汤放入锅中煮沸,加入适量水淀粉做成芡汁,淋于白菜卷上,即可食用。

冬季菜肴四: 鱼肉饺子

原料:鱼肉、猪肉馅、绿叶蔬菜、面粉

佐料:香油、酱油、食盐、鸡汤

做法:1.鱼肉洗净去刺剁碎,与猪肉馅混合,加入鸡汤搅成糊状,再加入少许食盐、酱油调匀;

2.将绿叶蔬菜洗净剁碎,放入肉馅中,加香油搅拌均匀;

3.将面粉加温水和匀,揉成软硬适中的面团,擀片加馅包成小饺子;

4.锅中图老师加水,上火煮开,下入饺子,煮熟可食。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151215/1063076.html

延伸阅读
宝宝冬季上火吃什么好?宝宝去火食谱推荐 图老师小编推荐冬季宝宝去火营养食谱,营养丰富,而且容易引起食欲,妈妈们不妨给宝宝试一下吧! 宝宝冬季爱上火的原因 中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝的身体各个器官还未发育成熟,特别是消化系统功能还...
五个宝宝春补健康方案 春季是孩子生长速度最快的季节,这个时期,幼儿对多种营养素的需求量大大增加,妈妈应该给幼儿进行科学合理的春补。对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝,才可在医生的指导下对症进行合理的药补。 方案一 选用食物滋补佳品 饮食上,可为宝宝选用一些“药...
冬季减肥对于女生来说真的是一件很麻烦的事,想要好好的吃一吃休息一下,但是只要一放松体重就会暴涨,根本没办法忍下去。冬季减肥食谱,分享给大家。 冬季减肥食谱 瘦身减肥食谱推荐 一、桂圆乌龙茶 大家都知道桂圆能补气补血,是女性养颜的好食品之一,再配合甘味十足的乌龙茶确实是不错的选择哦,两者冲在一起能很好的补气...
标签: 减肥 健康减肥
核心提示:许多女人都在惆怅一件事儿:那就是冬季到底应该吃什么?在充满艰辛的纤体之路上,既怕吃多了发胖,又怕吃少了营养不良。现在告诉你10种纤体食品,不但能在冬日塑造完美好身材,还能增进健康。 纤体食品一:南瓜籽 纤体成分分析:南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱,而南瓜籽却是南瓜中另一超...
标签: 长寿
男人冬季补肾推荐食谱 下面,我们一起来学学秋冬养肾食谱吧! 一、双耳汤 材料:黑木耳、银耳、冰糖。 调理方式:先将木耳和银耳以温水泡发,清洗干净后一起放到蒸碗里,加入适量的水和冰糖,放到蒸笼中蒸熟即可。 保健功效:补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、...

经验教程

600

收藏

60
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部